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自我时间管理培训

来源:教育联展网    编辑:李振    发布时间:2023-02-17

导语概要

时间管理是一个广义的概念,通 过对它进行聚焦后我们得出这样一个结论:时间管理其实就是自我管理(属于执行力的范畴)。而自我管理又是一种能力的体现,而能力又是指一个人的行为熟练程度。因此本课程就是为了帮助学员找到可以强化有效利用时间、合理管理时间的方法,且这些方法一定是极其简单、又保证有效的,每一个人都能找到适合于自己的,真正做到落地生金。

时间管理培训咨询

时间管理是一个广义的概念,通 过对它进行聚焦后我们得出这样一个结论:时间管理其实就是自我管理(属于执行力的范畴)。而自我管理又是一种能力的体现,而能力又是指一个人的行为熟练程度。因此本课程就是为了帮助学员找到可以强化有效利用时间、合理管理时间的方法,且这些方法一定是极其简单、又保证有效的,每一个人都能找到适合于自己的,真正做到落地生金。

时间管理公开课

  • 《时间管理》

    3月8日 上海(线上同步)
  • 《时间与压力管理》

    4月11-12日 北京(线上同步)
  • 《时间管理及工作效率提升》

    7月13-14日 苏州(线上同步)
  • 《高效能人士的时间管理理》

    7月28日 深圳(线上同步)
  • 《让效率倍增—工作计划与时间管理标》

    10月27-28日 广州(线上同步)

时间管理培训课程介绍

课程时间

本课程为企业内训,课程时长为1-2天,可根据企业需要调整相应的培训时间。

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课程对象

企业中层、骨干员工,及希望通 过时间管理来提高学习、工作效率的人。

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课程特色

方法工具讲授与案例分析相结合,紧密联系企业的实际,具有实战性、可操作性。

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培训方式

主题讲授+案例分析+互动问答+视频欣赏+情景模拟+小队讨论+模拟训练

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时间管理培训内容

第 一 单元、做时间的佣人还是主人

1、分切生命时光

2、时间的五大矛盾特征

(1)无限性与有限性

(2)可控性与失控性

(3)随时性与即时性

(4)普遍性与独特性

(5)赴命性与使命性

3、七种时间“员外”分析

(1)救火员

(2)事务员

(3)勤务员

(4)话务员

(5)督导员

(6)特派员

(7)情报员

4、与时间相处的两种选择

(1)做时间的主人

(2)做时间的佣人

5、重塑生命之树


第二单元、时间管理的六步法则

1、意识认知法

(1)认知

(2)规划

(3)聚焦

(4)管理

2、行为清单法

(1)列出日常行为清单

(2)分清固定项目与非固定项目

(3)为每种行为赋予常规时间

(4)分析每种行为时间是否合理  

(5)做出改善准备

3、整合优化法

(1)合并一些行为

(2)删除一些行为

(3)改变一些行为

(4)转嫁一些行为

(5)增加一些行为

(6)优化合理时间

4、四象类别法

(1)重要紧急

(2)重要不紧急

(3)紧急不重要

(4)不紧急不重要

5、标准执行法

(1)按照重要程度

(2)按照流程制度

(3)按照时间标准

6、早思晚省法

(1)早上三思

(2)晚上三省


第三单元、时间管理的工具与技巧

1、时间日志与生命“史官”

2、时间收支周报表

3、找出每天的黄金时段

4、调节身心平衡的技法

(1)汲取能量法

(2)穴位按摩法

(3)运动锻炼法

5、二八法则与精力分配

6、目标管理与时间原则

7、时间管理五大技巧

(1)零存整取法

(2)趋向平衡法

(3)结果导向法

(4)同质完结法

(5)劳逸结合法


第四单元:高效时间管理综合演练


定制方案
  • 时间管理专职培训师、咨询师-宋晓楠

    宋老师有18年国企、合资企业和外资企业管理经验,后转型时间管理专职培训师,7年700场时间管理课程,上海时间管理实践小组召集人,1对1个人效能辅导教练,《大树搞定时间管理》课程作者,他用“高效率、慢生活”的平衡时间管理理念影响了很多人...

  • 高效能时间管理讲师-吕天兴

    拼图化时间管理倡导者,从事培训十余年,一直在时间管理领域深耕细作,积累了丰富的理论与实战经验,他结合企业工作中经常面临的实际问题和实际需求,自主研发《我的时间我做主》系列时间管理课程,课程针对性强,体系完整,逻辑严密,结构清晰...

  • 实战派与教练式管理导师-于然

    于然老师先后于Intelligence、奥迪等外资品牌任职,拥有十多年管理经验,帮助其积累了在团队管理、领导力发展、绩效改善、人才发展等方面的丰富经验,擅长于新时代下企业管理团队的系统管理与领导力提升,其员工团队执行力系列、团队沟通协作、个人效能提升等系列课程,也深受企业欢迎...

时间管理精品网课

  • 基于目标达成的时间管理术

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    299元
  • 点时成金—高效能时间管理

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时间管理内训
精品课程 课程简介 在线咨询
时间管理与工作效能提升 时间对每个人都是公平的,在碎片化严重的时代,,更需要掌握时间管理方法,合理分配利用时间,提高工作效能,提升生活品质。本课程通 过分享时间管理的方法、技巧、工具,从而帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效。
工作计划与时间管理 工作计划与时间管理是各级主管的基本职业技能,是团队取得绩效的重要保障。本课程协助主管建立对时间正确的态度,并有效运用计划与管理工具,使其更能积极有效的完成工作任务。
时间管理的四步落地法 作为管理者,如何高效分配和利用时间?如何避免低水平的重复工作?如何掌握主动、减少压力,实现高效时间管理?本课程将通 过讲练结合的方式,介绍行之有效的时间管理工具和工作方法,帮助学员提升工作效能。
时间管理七大法则 时间是一种快速移动的资产,你所拥有的时间就只有那么多。因此,有效地管理时间是一个重要的人生课题。本课程旨在让学员意识到时间的重要性,并掌握出色的时间管理技能,确保在有限的时间内让自已的各项工作产生优秀的成果。

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