贵阳工作时间管理培训机构

时间无处不在，但并不是每个人都能掌握时间管理的要诀。

当我们以旁观者的角度来观察那些成功者时，往往会惊叹于他们怎么会做出如此卓越的成就，他们是怎么做到的，难道上天真的如此厚待他们吗？为什么我们做不到！老天爷实际上给每个人的时间都是24小时/天，但很多人就是做出了卓越的成绩！

他人是如此成功，而且享受生活！自己却有做不完的事情，每天活在重重的压力之下，相比之下，不由得你感慨万千，同在屋檐下，差别怎么那么大呢？

从时间管理的角度来讲，老天并没有给人多1小时，只不过那些成功者对于时间的管理远比我们要有效（效果与效率）得多。本课程将从时间管理的角度来具体分析，如何高效时间管理，提升工作的有效性，从而让工作与生活得到系统与平衡。

1、明确时间管理的重要性

2、了解时间管理的由来及演变

3、熟练运用目标设定与时间管理的方法

4、了解时间浪费的外在因素与内在因素并掌握相应的解决方法

5、明确健康管理的意义，了解科学睡眠、饮食及运动的方法

6、掌握会前、会中、会后的会议组织与管理方法

7、掌握授权的原则与方法

8、掌握排除干扰的方法

9、了解拖延对事业与健康的危害，掌握应对拖延的方法

10、了解学习与遗忘的规律，掌握提升学习力的方法

11、掌握各类科技工的运用，提升工作效能

第 一讲：起始篇：时间的真谛

1.时间的真实意义

2.时间管理的发展与方式

3.时间管理的目的

第二讲：方法篇：科学的时间管理

1.明确目标

目标设定的意义

有效目标的特质

目标的种类与作用

2.订立有序的计划

ABC排序法的运用

3.分清工作的轻重缓急

四象限原则的运用

4.合理地分配时间

决策的必要性及80/20规则

授权的基本原则

5.科学安排日程

第三讲：执行篇：让时间更有效

坚持不懈

避免打扰

不要拖延

避开焦虑

番茄工作法

第四讲：防范篇：确保时间管理的

1、浪费时间的外在因素之解决方法

电话干扰的解决方法

不速之客的解决方法

用人不当的解决方法

权责混淆的解决方法

沟通不良的解决方法

进度失控的解决方法

资料不全的解决方法

会议耽搁的解决方法

2、浪费时间的内在因素的解决方法

危机应付的解决方法

计划欠妥的解决方法

贪求过多的解决方法

事必躬亲的解决方法

条理不清的解决方法

欠缺自律的解决方法

无力拒绝的解决方法

做事拖延的解决方法

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佟老师在讲什么是有效目标时，不仅自己列举了许多看似有效但实际无效的目标，还让我们学员也列举了许多目标，大家一起分析的有效性，这点让我印象非常深刻，我们经常做规划、计划，看似问题小，但实际却影响着整个部门的业绩考核与评价

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