郑州阳光心态塑造培训机构

生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？塑造阳光心态，启发心能量，提高职场情商，教学员依靠自己解决职场压力与情绪问题，是本课程的核心价值。

1.了解健康、积极、乐观的心态的形成

2.改变员工对待问题、处理问题的态度

3.塑造员工阳光心态，增强抗压能力，建立积极的工作观与人生观

4.保持感恩之心回馈公司，和公司、客户一起共赢

一、认知企业与自我

1、什么是企业：企业是一所没有围墙的大学

2、什么是工作：工作是风险最低的创业

3、什么是“我”：“我”就是在不同情境下所扮演的不同角色

4、在企业里你是哪个角色：精品，半成品，废品，毒品？

二、态度决定命运

1、费斯汀格法则：发生在你身上的事并不取决于事情本事，而取决于你看待事情的态度

2、心理测试：你是积极的还是消极的？

三、保持阳光心态的五种思维

1、不能改变事情就改变对事情的态度

2、不能改变环境就去适应环境

3、不能改变别人就去提升自己

4、不能向上比较就请向下比较

5、不能预测未来就请活好当下

6、别把自己太当回事：你再优秀，也有更有优秀的人；你再倒霉，也有更倒霉的人

四、叱咤职场的黄金法则

1、危机意识-- 生于忧患死于安乐

2、责任意识-- 勇于承担，敢于负责

3、团队意识-- 职场不是一个人的武林，团队的力量是最可怕的

4、感恩意识-- 永远心存感恩，感恩一切使我成长的人

5、工匠意识-- 把简单的事情做到极致，成就“不简单”的人生

五、情绪管理

1、情绪是如何产生的

2、不良情绪的自我调节

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今天的课程让我受益匪浅。开课时，老师说到一个爱抱怨的人的故事，这个人无论到哪里都在抱怨，他的视野中看到的都是事情的消极方面，也因此他不受别人欢迎，被人排挤。这让我联想到了自己，只要遇到不顺就会抱怨，但是抱怨不起任何作用，除了让别人安慰自己，把别人也弄得不愉快之外，起不到任何效果。在今后的生活，工作，学习中，我还会遇到不顺心、不如意的事情，但我一定会保持阳光心态，微笑面对世界，让心中的善多一些。