苏州打造阳光心态培训

生活是一种选择，你选择什么，你就得到什么。快乐其实是一种心态，你缔造阳光，快乐就光顾你。这也是为什么在同样的环境，同样的岗位，有的人生活很快乐，而有人却生活在终日抱怨当中的原因。心态问题的解决靠严格的管理往往收效甚微，甚至适得其反，只有通过疏导和有意识的训练，引导下属和员工树立积极、正面、乐观、向上的生活和工作态度与价值观，才能对自己、对企业负起应该担负的责任。

1.了解正能量及其形成规律、掌握激发正能量的内驱力；

2.帮助员工建立正确的价值观，激发工作的主观能动性；

3.增强学员面对挫折的能力，塑造乐观阳光的职业心态；

4.激发学员信心，让学员有能力解决生活工作中的问题；

5.统一学员的价值观，影响学员的团队观念和协作精神；

6.培养感恩与进取心态，助力学员持续学习与终生成长。

一、什么是阳光心态

1. 何谓心态

2.何谓阳光心态

二、塑造阳光心态的方法

（一）改变态度

1. 什么是态度

2. 引发态度的三种信息

3.态度决定行为

4.美国著名心理学家爱利克·伯奈提出了四种人际交往模式

5.态度改变理论

6.认知不协调理论4种情况

7.恢复协调的方法

（二）学会享受过程

1.经营自己幸福的人生

2.养成善于发现美的习惯

3.学会宽容

4.积极投入

5.服务他人

（三）活在当下

1.什么是活在当下

2.活在当下的故事

3.要以未来为导向活在过程当中

4.如何面对现状

5.如何快乐的在路上

（四）人生只能自己把握

（五）学会感恩——学会做个有心人

（六）天堂或地狱

1.夫妻相处之道

2.婆媳关系的经营之道

3.亲友和谐之道

4.妯娌关系相处

5.亲子关系

（七）学会弯曲

1.接受现实，正确对待摩擦和压力

2.人的三个境界：平和了、快乐了、苦恼了

3.人们喜欢和愉快乐观的人在一起！

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经过这次培训，我更加深刻的认识到阳光心态的重要性，阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，阳光心态的人应该首先照亮自己的内心。