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情商培养课程

来源:教育联展网    编辑:李振    发布时间:2023-07-27

导语概要

​这是一个充满机遇与挑战的时代。并非每个人都敢于迎接挑战,也不是每个人都能够抓住机遇。正如马克思所说,理论没有任何价值,除非付诸行动。然而,在这个物质丰富的时代中,人们过分沉浸于思考,却忘记了执行行动。思考本身并非坏事,但如果我们只陷入思考中的犹豫、纠结、恐惧和焦虑中,就会耗费大量精力,却无法将其付诸实践。没有实践,一切都毫无意义。

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这是一个充满机遇与挑战的时代。并非每个人都敢于迎接挑战,也不是每个人都能够抓住机遇。正如马克思所说,理论没有任何价值,除非付诸行动。然而,在这个物质丰富的时代中,人们过分沉浸于思考,却忘记了执行行动。思考本身并非坏事,但如果我们只陷入思考中的犹豫、纠结、恐惧和焦虑中,就会耗费大量精力,却无法将其付诸实践。没有实践,一切都毫无意义。


就像压力一样,它本身并没有好坏之分。然而,当你陷入对压力本身的纠结中,却忽略了创造的重要性,就会导致各种心理问题和停滞不前。相反,那些将精力更多地投入到创造中的人,不断积累价值,实现一个又一个的突破,俯瞰着众山小川,从中感受到过去所有的坎坷都是宝贵的财富。


因此,一个人的成就与其说取决于能力,不如说取决于面对挑战时的情绪状态和良好心态。拥有积极阳光的心态会吸引一群正能量、积极向上的人,从而取得更大的成就。相反,悲观自怨自艾的心态则会吸引消极负能量的团队,让你沉溺于委屈和抱怨之中。除了环境因素,现代组织也需要意识到情绪和意识层面对员工的影响。

情商内训课程推荐

职场情商课——人人都需要懂点心理学
课程简介: 情商EQ是一个人自我情绪管理、管理他人情绪、经营双赢人际关系的能力。哈佛大学心理学家戈尔曼教授发现,现实生活及工作中,个人的成就,尤其在职场上的表现,只有20%取决于智商,其余的80%取决于情商。情商影响生活各个层面和人生未来的关键性的品质要素。
管理者的语言艺术与情商修炼
课程简介:情商是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。“君子身非异也,善假于物也。”情商素质已构成了企业的宝贵资源,与知识、智力、专业素质等并驾齐驱,在企业的成就里占据一席之地。在竞争十分激烈的现代社会,情商修炼不仅是职业人胜任本职工作的前提,更是组织基业长青的需要。
情商培养与人际关系处理
课程简介:现实社会及课程设置普遍强调智商而忽视情商,导致大部分人员情商较低,极大的影响了工作和生活。情商,不是与生俱来的,是一种技巧,有规律可循,能掌握,能提升。只要我们多加练习,也会像“情商高手”一样,在个人的健康、情感、工作与生活等各方面获得良好的人际关系和更好发挥自己才能。

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情商培训介绍

课程时间

本课程为企业内训,课程时长为1-2天,可根据企业需要调整相应的培训时间。

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课程对象

有志提升情商、增强沟通能力和社交能力的职场人士。

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课程特色

方法工具讲授与案例分析相结合,紧密联系企业的实际,具有实战性、可操作性。

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培训方式

主题讲授+案例分析+互动问答+视频欣赏+情景模拟+小队讨论+模拟训练

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情商培训内容

第 一 讲:压力与情绪——双向分析,协同管理

一、压力的管理

1. 压力觉察

——感受压力来源,明晰压力传递信息,尝试接纳压力

2. 压力释放

——松紧练习、呼吸练习、信念练习

练习:接了一个大项目,如何在不同维度释放压力

3. 压力的应用

1)创新方法的机会

2)寻找资源的机会

3)自我提升的机会

小组练习:改变信念对事件产生不同的影响(如“乐极生悲”“为富不仁”“官官相卫”等)

二、情绪的管理

导入:喜怒哀惧的两面性

分析:情绪与行为的关系

视频:《电影院里的不同人群》

思考:面对和我们不一样的人群,你会有什么样的情绪?情绪背后的行为是什么?为什么会有这样的情绪?

流程:认识情绪—管理情绪—自我激励—他人情绪—与人相处

练习:《田丰与袁绍》,如果你是田丰,如何说服袁绍

练习:竞赛评比失利,作为团队负责人如何鼓励团队


第二讲:做好决策——明确认知,做出选择

导入:认知范畴

误区:认知范畴有偏差、选择容易后悔(认知范畴小)

一、决策前明确两个原则

原则1:资源总是有限的

原则2:没有百分之百完美的决策

二、进行六个层级的决策

层级1:情绪决策

层级2:喜恶决策

层级3:利己决策

层级4:信念决策

层级5:规律决策

层级6:系统决策

案例:《原订航班取消,怎么办》

练习:从系统层面分析,项目决策的关键指标有哪些?

练习:优质的合作客户该如何选择?

三、将成果转化

工具:WHA

1. W:为什么——纠结于过去

2. H:该如何——指向未来

3. A:行动——创建成果

要点:每次决策都是基于目标成果的选择

案例分享:《车子被堵,怎么办》

互动游戏:乐高积木,搭一座符合招标书的塔


定制方案

心理研究导师

曹高举

复旦大学心理健康教育中心副主任

上海市团市委特聘心理专家

上海市家庭教育专家讲师团成员;清华大学深圳研究院总裁研修班特聘讲师;复旦大学管理学院EDP项目特聘讲师;上海交通大学、浙江大学、南京大学等商学院特聘讲师;华东师范大学心理咨询师国家职业资格鉴定特聘讲师;国内多所高校MBA、EMBA课程研修班特聘讲师...


企业EAP指导师

陈炜博

曾任:日本近铁集团|中国大陆区总部人员管理负责人

曾任:华师大应用心理研究院|人力资源主任、企业EAP顾问

陈老师拥有近20年的企业管理与培训经验,擅长运用心理学的技术,赋能员工正状态工作。在任职铁集团期间,结合自我驱动、自我鞭策、IQ-EQ等能力,对内部员工进行合理岗位配置,并与政府建立见习人员人事系统,年均节省集团人力资源成本60万...


职业素养培训师

金毅峰

法学学士、心理学硕士

浙江警察学院 心理学讲师

曾任:新华书店集团有限公司培训经理,浙江省公安厅交管局主任科员兼心理学讲师,在培训中善于运用情景模拟、心理学应用等训练手段,全面解密管理思维及技巧,具有立竿见影的提升性和可操作性...


情商公开课

  • 《职场情商修炼》

    8月16-17日 上海
  • 《情商培养与训练》

    8月28-29日 北京
  • 《高情商管理者》

    9月05-06日 苏州
  • 《情境商务礼仪与高情商沟通》

    9月14-15日 深圳
  • 《强化管理能力与情商》

    10月17-18日 上海
  • 《反脆弱影响力™ — 知己解彼的高情商沟通》

    10月19日 广州
  • 《管理者的格局突破与情商开发》

    10月27-28日 东莞
  • 《职场场景的高情商沟通》

    11月18-19日 深圳
  • 《高情商沟通与协调》

    12月11-12日 成都

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