1）
打篮球长高主要是针对正处于身体发育的青少年，他们的身体处于长高阶段。一般来说，12到14岁之间生长**快，一旦过了14岁生，骺板将逐渐闭合。适当的运动可以促进生长发育，对骨骼生长发育确实是有好处的。从这一点来讲参加篮球运动是有好处的，但是必须要注意度和阈值，如果超过运动负荷度，或者受伤造成骨骺损伤，还可能影响生长发育。
2）
打篮球益处：
篮球运动属于冲击性很强的运动，运动员在运动过程中需要调动身体各个器官、系统的积极性。首先，运动员会**对肌肉骨骼系统的训练，来增加身体协调性，调动躯体各项功能。为了达到一定的运动强度，运动员的心肺功能也要处于很好的状态。**心脏的跳动，促进血液循环，为躯体、肌肉骨骼输送更多养分。同时，肺脏**增加呼吸功能，为各个组织提供氧气，为肌肉骨骼提供能量。另外，在打篮球过程中，**调动泌尿系统，消化系统的积极性，可以加快人体新陈代谢的速度。为了达到躯体良好的运动状态，神经系统和感官系统也要进行很好的配合。只有各个系统相互配合，才能使我们运动员或运动篮球爱好者的身体机能达到**状态。因此，篮球运动对于身体方方面面机能都有很好的调动。
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