芭蕾舞介绍

芭蕾起源于意大利，兴盛于法国。形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的，专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾是去除足尖鞋，专为女生打造完美曲线而设计，收腹，使修长的腿型、挺拔的背部展现出来，有助于养成优美的体态、塑造完美形体，优雅气质，增强音乐的节奏感，提高全身性的协调能力，深受女性热爱，教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融入到自己的生活方式中。

课程介绍

专门针对4—6岁少儿刚刚接触芭蕾和零基础的孩子而量身定做的入门级课程。

以引导为主增加芭蕾基础知识，掌握芭蕾基础动作

精选古典芭蕾音乐做背景，培养孩子高雅的艺术欣赏水平

提高孩子的学习兴趣，对音乐、节奏的把握与处理

设置阶段性课程成果展示和舞台表演，家长可以清楚知道孩子的学习表现。

教学内容

1.课前热身：下腰、压腿、下蹲、吸腰拧腿。

2.基础训练：从基本动作介绍(脚位、手位、手形、手臂的动作规律)，基本动势、基础韵律开始，地面素质训练，把杆训练，拖把训练。

3.组合训练：**讲解示范的形式由浅入深学习舞蹈组合的练习;

4.成品舞蹈：包含中国舞(古典舞)，民族民间舞、现代舞循环教学，每期8-10节课学一套成品舞蹈。

学芭蕾的好处

端正肩膀

芭蕾的站立姿势，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎，预防肩颈不适，也有助于平衡两肩的高度。

校正驼背

芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习，特别是后压腿练习，特别有助于增强背部肌肉力量，校正驼背，帮助肥胖的孩子消减**难减却的背部脂肪，预防背部臃肿带来的形体笨拙。

收腹减腰

在芭蕾练习中，每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹，这一姿态使腹部肌肉得到加强，脂肪层变薄，使人看上去更挺拔。

男孩子可以学芭蕾吗

男孩子是可以学芭蕾，但是没有足尖训练。男孩子跟女孩子学习芭蕾除基本技巧一致外，风格有很大不一致，男孩学习芭蕾会让骨骼生长，四肢修长，举手投足之间透漏着大方与帅气，具有王子气质。建议去好的机构进行培训，能正确的引导孩子。

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