注意力不集中，这是大部分孩子都存在的问题，非常普遍的问题。而注意力也是智商和情商的一部分，是孩子取得优异成绩和未来社会竞争力的基础。

注意力优异的人，会取得比别人更多的成就，而注意力不集中的孩子能力和自信都会备受打击，而影响孩子将来的成就。

所以，解决注意力不集中的问题刻不容缓，是家庭教育必不可少的部分。

事实上，只要父母足够重视孩子的注意力培养，**刘智刚老师的注意力训练，大部分注意力问题都会得到解决。

刘老师**20年的实践，**终总结的注意力训练方案，**终的目标的是让孩子们能专心、快乐、健康地学习和生活。

在解决注意力问题之前，我们需要明白，孩子注意力不集中受到很多因素影响，而心理因素是**根本的影响因素，包括孩子成长中非常重要的因素——安全感、亲子关系、情商管理、沟通等，一系列的问题都需要调整（这是注意力训练第一阶段的训练内容，从孩子的心理因素开始调整）。

当孩子的心理因素得到一定程度的改善后，孩子才会愿意配合注意力训练中需要具体实操的练习，身体和大脑机能的训练（包括：感统训练、视知觉、听知觉训练、自控能力训练等等）。

进入第二阶段的训练，我们仍然需要继续保持跟孩子有良好的沟通互动，这样才会保证孩子继续配合注意力训练，从而更容易更直接产生效果。

注意力训练的开始，**主要的是孩子心理成长的教育，亲子关系的调整，让孩子获得更多安全感……让孩子心理健康成长的训练，放在身体训练之前，贯穿在整个训练过程，我们不断强调心理能力的训练，**直观反映在孩子是否愿意接受训练，如果，训练过程中孩子乐意参与训练，并且感受到父母的关爱，训练效果将会大幅提升！

坚持好**阶段心理能力训练的同时，我们进入第二阶段，配合身体和大脑能力的训练（身体和大脑的不协调，直接导致孩子注意力不集中、反应过敏或迟钝、拖拉、自控能力差、思维能力、记忆力……都会受到影响），注意力训练要训练什么？

促进孩子大脑和身体的发展，适合的训练是：跳绳，趴地推球，旋转，跳床，脑波音乐刺激……这些在家里就能直接进行的训练（切记！不是所有训练都适合你的孩子，盲目训练，反而对孩子伤害更大，建议家长务必根据《注意力训练方案》和导师的指导进行训练）。

当中，也包括舒尔特方格训练（增强视知觉**直接的训练），刘老师设计的舒尔特方格训练系统，包含着心理发展的训练原理，要产生好的训练效果，绝对不是简单的数数字而已，需要培养一定的训练方式和规律（当中及时了解孩子的心理变化和及时激励孩子是非常重要的部分），及时了解孩子的心理发展变化才能真正产生训练效果。

我们还会提供更多视知觉的训练形式，也针对孩子的听知觉部分，**脑波音乐和听知觉家庭训练方式，解决孩子上课不专心、反应过敏或迟钝的问题，全面地解决孩子视知觉、听知觉、自控能力这些注意力障碍。

孩子进行大脑和身体能力的训练，**直接解决孩子注意力障碍的方法，大部分的训练机构都会把重点放在这部分的训练。

事实上，我们发现，如果一开始训练就让孩子做这些练习，孩子有种被强迫做额外任务的感觉，**终的效果自然就不会好。

为什么？

因为孩子的注意力障碍问题，已经存在了一段比较长的时间，并且，在这段时间里，孩子不断受到批评、打击，失去了自信；孩子跟父母的关系也会因为父母的“过度”重视，指责而变得不好，**大的原因是父母不了解自己孩子的心理需要，父母在不了解孩子的情况，盲目要求或强迫孩子做他能力达不到的事情（按时完成作业、专心听课、不再粗心），导致跟孩子的亲子关系受到更大的破坏，让孩子感觉孤立无援、安全感缺失、对抗……

这样，孩子感到压力山大的情况下，再增加注意力训练项目，没有充分的沟通下，让孩子感到负担更大了，从而只是应付了事，不但让注意力训练效果大打折扣，还影响了父母和孩子的情绪，关系更紧张，孩子的注意力变得越训练就越差了。

所以，刘老师建议，在开始具体的注意力训练内容前，先由父母开始做工作，做好孩子心理建设这部分工作，让亲子关系（特别提醒：良好的亲子关系不一定是孩子粘着你或孩子很喜欢跟你讲话，而是孩子不在你身边也能安心，跟你在一起能自由的告诉你心里的想法，做事不必瞻前顾后，容易专注）得到调和成长，孩子获得足够的安全感后，让孩子更愿意跟父母沟通，也更加信任父母时，再开始注意力训练的身体和大脑能力的练习，就会变得容易和效果更好了。

刚开始注意力训练时，请你不用着急，真的不用着急，只要你按步骤进行训练，一定会有好的训练效果。

务必按照我们有经验的导师所提供的《注意力训练方案》，按步骤、按程序地开始训练。

你要是愿意把**阶段关于心理和关系调整的的训练做好，有了好的基础，后面加入注意力练习就会非常**，并且很容易看到很好的训练效果。

但是，如果你非常着急，不愿意先做好**阶段的调整和适应，没有建立好基础，进行后面的训练就比较困难了。因为没有良好的沟通和亲子关系基础，孩子不配合训练，甚至抵抗训练。

一旦孩子出现对抗情绪，我们还继续要求和命令孩子做训练，很大可能让我们陷入相互斗争的困扰中，这是浪费时间和耗费精力的方式，这种情况下，我们想要好的训练效果就会变得非常困难了。

所以，我们把**阶段的训练看成**有价值的基础训练，把**个阶段做好，对孩子、对家长都是**有利的!

而**阶段也是各位家长朋友们遇到问题**多的一个阶段：

如何跟孩子沟通训练?

如何让孩子获得安全感?

如何让孩子安定下来?

如何让孩子配合训练？

……

请你不必担心，我们的专业注意力导师团队都会一一为你排忧解难，并且每天都给你鼓励和支持！