南京注意力训练方法培训课程
来源：教育联展网 编辑：喜宝 发布时间：2018-08-01
学员案例
学员信息：
姓名：可可 性别：女 年级：三年级
学员情况：很聪明，但不自觉，容易拖拉，功课每晚要弄到很晚，影响第二天的学习。字写的不是很好，经常被老师批评。进入3年级后，学习成绩大幅下降。
训练变化过程（老师陈述）：
可可**次来中心训练就很乖，也很配合训练，愿意配合完成训练，在和学员沟**程中也慢慢了解到，学员压力是比较大的，三年级功课很多，每天要做到很晚，于是我就鼓励孩子将做功课的速度提高，在做功课的时候就用心将功课完成，而不能分心做一些其他的事情，并且和她约定，如果爸爸妈妈有表扬孩子，我也会在中心给与小星星的奖励。和她的沟通越来越多，慢慢深入了解到可可自觉性不是很好，需要爸爸妈妈盯着才去完成功课，没有完成功课的自主性。
在训练期间，除了日常的脑电训练，每次训练都和孩子进行沟通，了解孩子的情况，让孩子发现自己每天的进步，更多给予学员鼓励，让她改善自己的学习态度，更加自信。经过一段时间训练后，家长和我反馈，训练有了明显效果，可可目前已经有进步了，现在已经不被老师批评了，而且孩子的字也写的很好，拿出来作业本和之前的对比，感觉不像一个人写的。重要的是成绩有所提高，上课可以能跟得上老师的节奏，写作业也不需要家长盯着完成，而是自己自觉地完成。我听了之后也感到很开心，觉得很欣慰。
后期训练中，和家长进行沟通，希望家长要多对孩子肯定，作为家长更要能控制自己的情绪，才能对孩子的教育有一个正面的帮助，家庭教育中耐心对待有问题的孩子是非常重要的。家长表示在家里也一定会注意，孩子有所改变非常感谢竞思的训练。
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注意力不集中的类型
注意力不集 中的表现及危害
注意力不集中会对孩子的身心发展产生很大的不良影响。有以下表现：
人际关系紧张：
与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向，难以
与同学形成正常的朋友关系；
不听从爸爸妈妈或老师的话 ，通常反复使家长经历挫折与愤怒；
轻易打断别人谈话，不加思索的响应；或是无法按照社会要求控制自己的行为;
容易错误
理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳；
很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，他们往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会；
人际关
系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康，处理不当，甚至产生严重的心理问题。
学校纪律难约束：
因缺乏自我抑制 ( 冲动 )能力 ，各种行为问题会逐渐增加，语言和行为有冲动性，部分儿童具有高攻击性；
当受到压力时，会更无法掌控抑制能力，过动行
为更加严重；
无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式，常出现做错或漏掉等情况；
上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷
课，逃学的倾向。
学习成绩差：
注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散
漫；
回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；
由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；
上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓
、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；
即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；
办事时总是丢三落四，
如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废。
自理自立能力差：
无法完
成有结构性或有目标的活动，如家务、作业等；
有时在无特别原因的情况下，会有非常愤怒的倾向；
自我整理、打理能力差，常有脏乱现象；
缺乏组织能力，无法作好整理、整顿的工
作；
有些儿童肌肉运动技术发达正常，但在语言能力、画图、使用剪刀等要求协调性的活动较落后；
持续睡眠问题（睡眠中时常醒来，不规则的睡眠习惯）；
因为注意力不集中，因盲
目的玩耍方式或行为在运动和生活中容易受伤。
自信心不足：
在过重的学业要求 与升学的高压力下， 注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣； 由于自信心不够强，常常会引起各种问题与行为，**后 会感到被孤立； 因长期地环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。
据台湾儿童研究会统计，30%多动儿童被迫接受特殊教育，30%有留级的经历，迈入高中时，有 25% 的 ADHD 儿童会逐渐回到正常，但仍有 75%左右的 ADHD儿童依然显现不适应 学校、社会、家庭的现象。尤其在家庭，因为逃避责任或无法完成功课等等的问题，增加与家人之间的冲突与斗争，且有 30% 左右会在高中入学时失败，25%被学校开除，35%会被退学，而大多会 在大学考试失败。 因长久累积的 ADHD 症状，在成人期会经历下列的问题（26%会被逮捕，55%未接受治疗的成人变成物质滥用者）：
有注意力问题的人在成年以后：
人际关系紧张：
难以与同事领导相处，常常发脾
气，或者对他人的讲话充耳不闻；
衍生的心理问题以自闭症、抑郁症、焦虑症为主；
在语言方面的不足，行为与他人的差异，使其无法与他人正常交往，合作；
会出现反社会反人类或
自杀等心理现象。
生存自理能力差：
更容易滥用酒精毒品及药物；
50 ％的
ADHD 成人患者会有不安、忧郁等的情绪性问题与反社会及就业上的问题；
缺乏社会生存和竞争技巧，没有耐心寻找工作，只能做啃老族。
自信心理差：
自信心低，缺乏自尊心；
常常感到不安，无法镇定，且会持续出现与注意力集中时间短
的相关问题；
因为孩童时期的忽略，会导致成人在工作表现、日常生活或人际关系的互动上产生困扰，以至于陷入自信心不足、挫折、沮丧、不明的脾气暴躁，甚至产生忧郁症。
工作职业不理想：
仅有 30-40% 的 ADHD 成人患者能适应日常生活的作息；
即使有了职业，其成果与升迁的机会亦比一般人少；
上班族注意力不集中，工作的时候分神，常常会无法按时完成手边的工作，或者丢三落四，导致工作效率低下。
破坏法律：
事故率与自杀率比一般正常人高；
注意力不集中人群
成年后更容易离婚，失业，物质上瘾，以及伤残；
继发或共患破坏性行为障碍及情绪障碍的危险性也提高，成年期物质依赖、反社会人格障碍和违法犯罪的风险亦可能增加
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提高学习能力
学习能力是指人们在正式学习或非正式学习环境下，自我求知、做事、发展的能力。学生能够运用科学的学习方法去独立地获取信息,加工和利用信息,分析和解决实际问题的一种个性特征。学习能力包括观察力、记忆力、抽象概括能力、理解能力等。而这些方面的能力的发挥，关键在于注意力。没有注意力，观察无法细致入微；没有注意力，看过的东西留不下深刻印象；没有注意力，发挥不出深刻的逻辑思维和理解能力。
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无法独立完成学校布置的作业，做作业速度慢；
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在学习上惰性非常强，如常常不愿意做作业等；
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没有时间概念，如不能在规定的时间内完成作业或测验卷；
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语言表达能力差；
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逻辑思维能力缓慢；
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上课三心二意。
长此以往，学习兴趣缺失。
学习能力与大脑
大脑由大概1000亿个称为神经元的神经细胞组成。神经元**信息传递释放出脑电波，而脑电波的强度与学习息息相关。波段频率为12~15赫兹的脑电波，也就是SMR注意力波，如果它的强度非常低时，则表示学习上无法集中精神，逻辑思维能力差。波段频率22~30赫兹的脑电波，我们俗称紧张波，如果它的强度非常高时，则表示心里十分紧张不安（而且这种紧张不安往往是自己都察觉不到的），学习效率低下，语言表达能力差。
在竞思
竞思会根据学员的具体测评情况，量身定制一套训练方案。学习能力的提高首先是大脑思维，理解，和注意力能力的提高。只有用脑更高效，学习能力才能提高，才能养成良好的学习习惯，改掉不良的学习习惯。竞思从大脑反馈训练，着重提高12~15赫兹的脑电波，也就是SMR注意力波，降低22~30赫兹的脑电波，也就是紧张波。另外，竞思心理专家会根据学员学习情况跟学员进行一定沟通，指导学员在学习上的困惑，帮助学员减压。只有改善了大脑思维能力，才能根本永久地提高学习能力
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1岁，是个神奇的年龄
宝宝开始说话、走路、开始说“不”……这些都是非常了不起的成就！
1岁宝宝的成就：说话！走路！
到了1岁的时候，你非常欣喜地发现你的宝宝有了非常好的发展，这个阶段宝宝**重要的成就，就是两件事：一个是说话，一个是走路！
虽然每个宝宝的发展节奏不同，但说话和走路这两件事让宝宝的视野变得更加开阔，他对自己能力的体验也更加深刻。
成就一：呀呀学语！
这时候，爸爸妈妈或者是宝宝的照顾者，要做的事情就是多跟宝宝交流！这件事可能很多妈妈在怀孕后期就已经开始了，比如，当宝宝有比较多的胎动时，你就会抚摸他，跟他说话。
养育孩子的过程中，如果你能够更多地跟孩子交流、表达，好奇孩子想表达的话，那孩子表达的愿望就会更强烈。
当宝宝看到大人关注的目光，听到表达关心的一些语言、语调，会更加开心，也会更愿意表达，这样孩子说话的时间就会更早一些。
所以在1岁左右的时候，我们鼓励大家按照孩子的表达方式来互动。
比如，孩子突然说了一个词，但是你没有听清楚，那就要想办法鼓励他说，当你终于听清楚后，就和他一起重复，然后宝宝也会来重复这个词，这样就慢慢地扩充了宝宝的表达。
很多儿歌、绘本也可以帮助宝宝学习语言和启发想象力，这对宝宝的语言发展和心理发展也是非常宝贵的。
成就二：走路！
直立行走是人类一个非常伟大的成就！1岁的时候，很多宝宝是正在学走路或者是已经会走路。当然，每个孩子学会走路的早晚、节奏都不同，大人们不要焦虑，不要去强制孩子。因为只有他自己准备好了以后，才能够真正迈出那一步。
打造安全家居环境
当孩子基本上学会走路以后，就会对这个世界有非常大的好奇心，想探索外面的世界，家是孩子非常想去探索的一个环境。
这时候，我们一方面要去打造一个安全的居家环境，比如插座、桌角、地面，都要把它布置成一个安全的地方。另一方面要去尊重孩子，理解孩子这种探索的兴趣，鼓励他用自己的方式去认识周围的世界，不要担心他磕着、碰着、有危险，这样孩子会觉得很沮丧，对孩子会有一些不太好的影响。
1岁宝宝是个好奇宝宝
1岁的孩子在这个阶段的好奇心非常旺盛，而母亲是孩子发展人际关系的**位重要人物。
为什么这么说呢？
孩子在探索的过程中，或者会讲话的时候，就会跟妈妈有一些互动。这时妈妈就像宝宝的一面镜子一样，如果妈妈很开心，那宝宝也会觉得自己很好、很自信，所以妈妈的位置和角色是非常重要的。
不要过多帮助孩子
关于好奇心的第二个内容是要鼓励孩子从游戏当中探索自己的各种体验。有时候，我们会帮孩子做很多，但实际上孩子并不会感激或者感谢我们，而是会很生气、很难过。
比如：有的孩子吃橘子，一定要自己剥，有的妈妈就想帮他剥开，宝宝就气得哇哇大哭。
所以不管吃东西，还是玩游戏，在宝宝的各种探索过程中，妈妈需要给孩子更多的空间，需要尊重孩子的选择，尊重孩子的节奏。
宝宝爱重复，别嫌烦
1岁左右的孩子，还有一个非常突出的特征，就是不断重复。你跟他玩一个游戏，他会反复说“再来一次”，这时候，我们真的需要理解并尊重孩子，和一起他玩儿。
把吃饭的权利交给孩子
其实讲到好奇心，也会讲到吃饭这件事，关于这件事，我们真的可能需要去想一想，去体会一下，去观察：孩子到底为什么不吃饭，吃得少？我到底该怎么办？
然后是把吃饭的权利交给孩子，如果在吃饭这件事上，孩子觉得自己有主动选择的权利，那他就会很开心、很自信。
1岁宝宝的小心思
第三个方面，就是1岁宝宝的心理需求。1岁宝宝开始学会说话，能够自己走路，所以他有更强的自我表达能力，视野也更加开阔。
了解“我是谁”，是1岁宝宝非常重要的功课。
这时候，宝宝开始有自我意识，开始想去表达他自己的一些需求。
我们会注意到：这个孩子不听话啊，我说朝东，他非要朝西！但是实际上，说“不”，是孩子心理发展过程中一个非常重要的里程碑，一个非常了不起的成就，我们的爸爸妈妈应该开心。
在1岁左右的时候，孩子在不断地探索、尝试，用不同的方式来表达自己，这实际上是孩子发展自我意识的一个非常宝贵的状态，爸爸妈妈应该给孩子更多的鼓励、接纳和支持。
有时候孩子发脾气，大人会很抓狂，妈妈心里一方面会很心疼，一方面也会很挫败，但实际上宝宝发脾气往往是有情绪方面的原因：有时候可能是他体验到一种非常强烈的恐惧感，害怕被爸爸妈妈抛弃，虽然我们从来没有这个意思。
在宝宝大发脾气的时候，我们应该怎么做呢？
这时候，我们发现我们很难去安抚孩子，**可能的就是去抱抱他，什么也不说，允许孩子发一会脾气，那他慢慢地发出来以后，可能也就平静了，然后再去和他交谈。
对于1岁宝宝来说，他的情绪需求是非常强烈的，在情绪和情感上面对大人的依赖依然很强。所以爸爸妈妈们需要非常细致地来关注孩子的情绪体验，去理解他发脾气的背后有一些什么样的情绪，然后给他一个拥抱，让他平静下来。
1岁宝宝开始学会说话，学会走路！并且更加强烈地意识到“我是谁”！这时候，爸爸妈妈们要给予积极的鼓励、支持和接纳，同时体会宝宝背后的情绪，让宝宝更加快乐、自信地成长！
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