苏州暑期军训有哪些

第 1 天 学员报到、陆军标兵、军人作风、认清自我

【上午】

1、学员报到、办理入营手续；

2、入住、熟悉营地。

【下午】

1、开营仪式；

2、陆军誓师大会——立“军令状”；

3、站姿坐姿走姿蹲姿，队列训练，叠军被，宿舍物品统一摆放。

【晚上】

1、班务会——定军规、明军纪；

2、着装、日常行为规范、礼仪规范、队列纪律讲解；

3、自我介绍学员互相认识。

收益点：

1、建立团队意识，感受军队风采；

2、认清自我，明确方向，树立目标；

3、学习兵者营规营纪，形成战士军队意识；

4、养成“纪律严明”的军队作风；

5、站如松，坐如钟，走如风，时间观念意识初步形成，“在外看队列，在内看内务”好习惯的初步养成。

 第 2 天 航母潜艇，兵器博览，强劲兵王、拓展训练

【上午】

1、陆军军事晨练；

2、海军参观航空母舰（登临仿真航母，表现中国兵器博览会、观看4D、射击训练）。

【下午】

1、陆军训练——排兵布阵，稍息立正、敬礼礼毕、摆臂、向左向右转；

2、拓展训练——水到渠成或急速60秒；

3、拓展训练——同心鼓或不倒森林。

【晚上】

1、军营故事会；

2、唱军歌。

收益点：

1、学习基本队列动作，训练坚强刚毅品质，培养不怕苦、不怕累的精神；

2、**拓展训练使学员具有自我认识，团队意识、挑战自我；

3、展示了航母的雄伟宏大。探索兵器博物馆，馆内、装甲车等地面突击兵器和防空导弹、牵引式榴弹炮等防空兵器一同再现了一个“海陆空立体战场”。

 第 3 天 驰骋，海军渡江；战地急救，军中博弈

【上午】

1、军事晨练——排兵布阵——龙拳或匕首操；

2、简易救护（安全求生知识问答、演练、自救互救） 学习战地急救，掌握基本的急救护理技能：心肺复苏、急救包扎等，1时间去救助“受伤”的小战友。

【下午】

1、海军活动（竞渡或戏水）冲锋舟或木舟或龙舟或帆船体验；

2、风筝放飞、趣桥争渡或制作水火箭或火箭筒；

3、内务整理或军事训练加强。

【晚上】

营地电影。

收益点：

1、培养学员获取胜利的信心和勇于向前的精神；

2、增强安全和自我保护意识，加强危险自救能力；

3、掌握基本的急救护理技能；

4、海军冲锋舟或木舟或龙舟或帆船体验；制作火箭并发射。

 第 4 天 大炮、家书寄托、探索奥秘、潜艇两栖

【上午】

海军参观武器装备如大炮（国家安全教育馆、潜艇参观、两栖登入）。

【下午】

1、趣味定向或无线电；

2、绳索奥秘；

3、写家书（给爸爸妈妈回信）。

【晚上】

电影欣赏或内务大比拼。

收益点：

1、激发孩子的学习兴趣、接收更有效的学习方法；

2、海军参观武器装备如大炮（国家安全教育馆、潜艇参观、两栖登入）；

3、体验侦察兵快速反应能力；

4、给爸妈回家书，说出平时不说的心里话。

 第 5 天 抗挫训练、兵王野外、感恩父母、提升技能

【上午】

1、军事晨练；

2、陆军野外——野外取水或净化水、野外生火。

【下午】

1、陆军训练——翻滚举轮胎；

2、理论讲解，掌握简单的获取野外食物，设置简单陷阱。

【晚上】

主题班会——感恩父母教育。

收益点：

1、培养学员的团队协调能力和组织能力，只有的团队，没有的个人；

2、学习钻木取火，放大镜或打火石取火，过滤水源；

3、掌握简单获取野外食物，设置简单陷阱，比如塔隆陷阱，触发机关陷阱，原始挖一个深洞；

4、父母不在身边，什么都靠自己，学会珍惜身边事务，感恩父母。

 第 6 天 情商训练、队列会操、文武双全、军营联欢

【上午】

1、军事队列等复习演练；

2、情商训练——情绪是什么；

3、情商训练——学会管理情绪；

4、情商训练——学会管理愤怒。

【下午】

1、情商训练——如何变得更加自信；

2、情商训练——学习压力大怎么办；

3、情商训练——抗挫折不怕失败；

4、情商训练——我能乐意接受批评。

【晚上】

军营联欢会或继续训练（机动）。

收益点：

1、增强孩子的责任感，使命感，情绪感；

2、情商训练，学会接受批评；

3、学会管理学习压力，学会管理情绪；

4、情商在生活中很重要不要忽视哦！

 第 7 天 航空科普，飞行模拟，战友告别，快乐结营

【上午】

前往上海航空科普馆，梦想即可照进现实。飞机模拟驾驶，模拟飞机从起飞升空、高空飞行、安全着陆的全过程，小飞行员们都开始跃跃欲试了!

【下午】

1、送战友，收获战友情，相约下一次再续战友之情；

2、（授星仪式）根据学员前期表现评分；

3、军队扎营休息（可以看看书、做作业、宿舍休息）。

【晚上】

1、看电影或休息（可以看看书、做作业、宿舍休息）；

2、野外宿营体验（仰望夜空，数着星星，听听野外小虫的鸣叫，任轻柔的晚风在脸上抚过）。

收益点：

1、送7天营战友，收获战友情，相约下一次再续战友之情；

2、这里有我国仅存数台的瓦尔特4-Ⅲ航空发动机，这里有已经完成使命退役的战斗机群，还有退役的大型客机可供小飞行员们登机参观（这可是一代伟人曾经乘坐过的客机哦！）。

 第 8 天

【上午】

1、欢迎新兵；

2、给新兵树榜样，仪容仪表，站姿，坐姿，走姿，内务标准，豆腐块军被，营规营纪。

【下午】

1、暑假作业督促辅导；

2、兴趣培养（篮球、足球、棋类、跳绳、毽子）；

3、体能攻坚战：俯卧撑、高抬腿、折返跑等体能训练。

【晚上】

夜间训练（薄弱的科目夜间加强训练）。

收益点：

1、角度转换，体会家长老师的不容易；

2、再次认清自我，明确方向；

3、战友互相学习文化课心得交流；

4、体能得到再次升华，培养多一个兴趣爱好；

5、提高标准，站如松，坐如钟，走如风，时间观念意识强化形成，“在外看队列，在内看内务”好习惯的强化养成。

 第 9 天

【上午】

1、军事晨练；

2、洗衣服复习，争取教新兵；

3、军事训练加强——排兵布阵，稍息立正跨立、敬礼礼毕、摆臂、向左向右转。

【下午】

1、暑假作业督促辅导；

2、栖身荒野方向识别，指南针利用野外地形树木等资源判断方向；

3、野外拉练徒步行军。

【晚上】

唱军歌（拉歌比赛）。

收益点：

1、巩固复习基本队列动作，训练坚强刚毅品质，培养不怕苦、不怕累的精神；

2、栖身荒野方向识别，利用野外地形树木等资源判断方向；

3、加强内务整理豆腐块叠军被，整理宿舍，洗衣服，自己的事情自己做；

4、学唱军歌嘹亮，打造士气，把精气神带到家里学校里。

 第 10 天

【上午】

1、军事晨练；

2、军事训练加强——排兵布阵——军体拳或匕首操；

3、埋锅造饭或竹筒饭或叫花鸡。

【下午】

1、暑假作业督促辅导；

2、射剑训练或投手雷；

3、野外水弹枪或水球大战。

【晚上】

1、唱军歌或内务整理；

2、半夜紧急集合。

收益点：

1、培养学员获取胜利的信心和勇于向前的精神；

2、再次体验射击射箭的快感，满足对武器的好奇度，了解各式武器知识；

3、增强团队合作精神；

4、体验野炊的乐趣；

5、培养孩子的竞争意识，有竞争才会有危机感，才会进步。

 第 11 天

【上午】

1、军事晨练；

2、实践动手设塑料桶捉鱼，鱼笼捕鱼，塔隆陷阱，触发机关陷阱，原始挖一个深洞；

3、野外救援信号SOS学习。

【下午】

1、暑假作业督促辅导；

2、“感恩的心”手语操：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。

【晚上】

电影欣赏。

收益点：

1、了解户外救援知识，学会急救包扎增强安全和自我保护意识,加强危险自救能力；

2、获取野外食物，设置简单陷阱，塑料桶捉鱼，鱼笼捕鱼，塔隆陷阱，触发机关陷阱，原始挖一个深洞；

3、益智开慧、增长能力，完善道德、提升学问、启迪心灵；

4、合理的训练是成长，不合理的训练是承担。

 第 12 天

【上午】

1、军事晨练；

2、野外单兵作训：低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐、滚进；

3、地震或火灾演练选择正确的灭火和逃生方式。

【下午】

1、暑假作业督促辅导；

2、拓展训练移步砖；

3、拓展训练齐眉杆或2人3足；

4、军事训练各动作加强复习；

5、拓展训练同手同脚。

【晚上】

第二次感恩课加深印象。

收益点：

1、强化意识感恩父母，珍惜身边美好事物；

2、**拓展训练使学员具有自我认识，团队意识、挑战自我；

3、学会地震或火灾1时间该做什么的知识；

4、增强体魄，体力上得到加强，学会摸爬滚打。

 第 13 天

【上午】

1、军事队列会操演练；

2、第二次野外拉练——学习植被瓜果蔬菜或急行军；

3、读经典。

【下午】

1、内务整理大比拼；

2、情商训练总结——复结情绪是什么，学会管理情绪；

3、暑假作业督促辅导；

4、节目彩排。

【晚上】

军营简易联欢会。

收益点：

1、举办联欢晚会，亲爱的战友一起度过这个欢乐的军营之夜；

2、第二次野外拉练学会坚持到底，有挫折就解决；学习植被瓜果蔬菜；

3、学习古典精华，陶冶情操！

4、学会控制自己情绪，提升情商意识。

 第 14 天 送战友

【上午】

1、军事晨练；

2、评选战士、队列考核、学结；

3、亲手制作树叶贴画，送给营员或家长。

【下午】

1、战友合影、集体照；

2、结营仪式（颁发证书纪念）。

收益点：

收获的日子，极后一次整理内务、颁奖、与同学留影、与老师留影、互道珍重。