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第一节 应激与应激源

一、应激的概念

作为疾病发生发展过程中的一个重要的心理社会因素，应激正越来越引起人们的关注。

物质力量的观点认为应激是使人感到紧张的事件或环境刺激，实际上指的是“应激源”。心理学的观点将应激定义紧张或唤醒的一种内部心理状态，偏重于应激事件之后的主观状态，特别是情绪体验。生理学的观点将应激定义为人体对需要或伤害侵入的一种生理反应。

Lazarus等提出的综合的观点，是目前最有影响的应激定义，即应激既不是环境刺激，也不是个人的性格，更不仅仅是一种反应，而是在需求与不以疯狂或死亡为代价的处理需求的能力之间的关系。这样应激被视为一个过程、一种关系，既包含刺激也包含反应，又不止于此;即有客观的需求，也有主观的条件，但更注重两者间的匹配。

二、应激的性质

应激有时是不好的，而有时则是好的。烦恼是指那些有破坏性的或不愉快的体验的应激。正应激则是一种积极的唤起，可以加深意识，增加心理警觉，还经常会启动我们的高级的认知和行为表现。耶克斯-多德森律(行为绩效随唤醒水平提高而提高，超过最优值则降，简单任务的最佳唤醒水平较复杂任务偏高--推理：任务有一定复杂度更易在低唤醒水平做好，更利绩效)揭示了唤醒水平与绩效之间的关系。