14天“好习惯好成绩”强化训练营
【课程介绍】
丢三落四，虎头蛇尾，斤斤计较，自我中心，拖拖拉拉，三分钟热度、三天打鱼两天晒网……这些坏习惯已经侵入很多青少年的生活，并放这些青少年离自己的梦想越来越远。你需要做的是用正确的行为来替代错误的习惯。
你需要做的是用正确的行为来替代错误的习惯，改变你的生活和学习方式。
美国心理学家威廉·詹姆斯曾说：“种下行动，收获行为；种下行为，收获习惯；种下习惯，收获性格；种下性格，收获命运”。你做好准备用14天的时间从开始行动到习惯养成了吗？经历心航线的四大模块，三大阶段习惯训练，开始行动，塑造行为，养成让你受益终生的好习惯。
好习惯好成绩训练营，是全面进行心智训练、学能训练、习惯训练、体能训练的综合课程。心航线冬夏令营专家团队根据青少年儿童心理发展规律，将能力提升、信念种入、成绩提高、态度转变、开拓视野、磨练意志，点点滴滴的提升带入到每一天，将心智成长、学习提升、习惯养成、体能训练完美的结合，让孩子度过一个开心、收获、难忘的假期！
好习惯好成绩强化训练营，是中国冬夏令营有史以来，**前沿，**高效，**具操作性的心智成长、学能成长综合课程大揭秘——打造适合孩子的**高效、**科学、**课程！课程的设计、行程的安排都是**丰富、**精彩的！心航线训练营专家团队根据青少年儿童心理发展规律，将能力提升、信念种入、成绩提高、态度转变、开拓视野、磨练意志等带入到每一天；将**游学、心智成长、学习提升完美的结合，让孩子度过一个开心、收获、难忘、放心的寒假！
【课程特色】
拒绝拖延 科学训练： 多维度好习惯重塑训练，半军事化生活习惯养成敦促，让学员远离拖延，迎接成长
阶段提升 稳步成长：14天分为三个阶段训练，给孩子更充分的训练和成长空间
**筑梦 让梦飞翔：体验北大或清华百年**，树立远大目标
**齐聚 保驾护航：清华北大状元、高考专家、心理学教师、记忆大师教练齐聚一堂，传授学习法宝，完善孩子心智和提升学习效率
成功档案 优势加强：为每个营员建立一套成功档案，确立学习目标
【课程目标】
1、掌握完整一套高效的学习方法，融合世界**先进的超级记忆力中文、数字、英文训练，**受欢迎的思维导图训练，学会记忆，学会手绘思维导图
2、专注力提升，有效的掌控自己的注意力、学会调节自己的情绪；提升学习情商，在训练中养成学习的毅力和持续
3、与人沟通的能力，学会与人相处，学会关心他人，理解他人，学会公众表达，公众演说
4、掌握顶尖科学目标管理策略：意大利目标管理香肠切割术、番茄效能提升策略、青蛙学习目标达成术
5、完善人格心智，学会感恩，学会尊重自己，尊重团队，尊重他人
6、提升勇气和自信，**课堂与户外训练的结合，让孩子懂得责任，懂得如何面对失败，从而克服内心的障碍
【招生对象】7—17周岁在校学生
【活动地点】心航线训练营北京专业基地、清华大学/北京大学、滑雪场等
【营期安排】
共招2期，每期限招30人（8—15人/组，每组配备一名辅导员老师，每天24小时全程跟营，每期限招30人）
**期：1月28日——2月10日 第二期：1月31日——2月13日
【费用说明】
1、8998元/人（注：以上费用包含课程培训费、专家费、教材费、景点交通费、住宿费用、营养配餐餐费、景点门票、基地娱乐项目费用等，不包含往返北京交通费用。）
2、a，市内集合点至营地免费（开营当天空调大巴车）；
b，营员单独来京，请提前三天左右告知营员所乘坐火车列次及车厢号或者航班号，以便组委会安排专人专车接站（机），训练营须收接站费用，费用如下：
①火车站和汽车站（北京站、北京西站、北京南站、北京北站）单趟接送收费标准为100元/人
②机场（首都机场、南苑机场）单趟接送收费标准为200元/人
③团队接站标准（火车站：1人按单趟接送标准100元/人，第2人起按每人收费50元/人；机场：1人按单趟接送标准200元/人，第2人起按每人收费100元/人）
【行程安排】
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14天“好习惯好成绩”综合训练行程安排 |
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日程安排 |
课程模块 |
外出活动 |
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**阶段（D1-D5天）：习惯制定 “刻意、不自然”。**专家、讲师、辅导员等老师科学的辅助训练及同伴间的相互扶持，循序渐进地从动作变成习惯，培养孩子坚忍不拔的品质。 |
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模块1 目标制定 团队组建 |
1、团队建设、团队合作、信任与沟通，寻找“目标搭档”，签订目标达人规划书 2、点燃成功的欲望、找回迷失的自己、确定有效目标、目标分解—意大利香肠切割术 3、习惯梦想板绘制 |
北京大学 心航线专业基地 |
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模块2 能力实践 学习体验 |
1、学习能力、心智水平心理测评 2、超级记忆力训练：中文、英文、数字 3、专注力训练：持久性、稳定性、灵活性；思维力综合训练 |
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模块3 阶段考核 **游学 |
1、北大校园励志游学、**状元零距离分享习惯养成技巧（备选：清华大学） 2、习惯联盟：**阶段目标达人成果检验 3、学能课程教学成果检验 |
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第二阶段（D6-D10天）：习惯飞跃 “刻意、自然”。**科学量表及目标管理，以及科学课程的学习定制，搭档之间的习惯约定，将每次习惯点滴进行记录打分，让好习惯成为自然表现。 |
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模块1 团队感召 潜移默化 |
1、习惯搭档PK，个人学习“绩效”考核 2、展望成功、标视觉化、克服拖延、时间管理 3、专家系列讲座：坏习惯克服法宝 |
冰雪世界 航天科普教育基地 |
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模块2 心法修习 层层蜕变 |
1、思维导图训练：心法 技法，结合文章和中小学九大科目进行总结分析、高阶思维模式训练 2、时间管理：规划时间、制定学习策略、执行学习计划 3、冰天雪地，畅玩冰雪嘉年华 |
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模块3 生活点滴 能力养成 |
1、生命之路：感恩父母心，体验生命传承规律，写给爸爸妈妈的一封信 2、生活能力养成：掌握独立生活管理能力，对拖延症说“NO”！ 3、人生四象限—重塑心灵内核，克服心理障碍，从“NoI can’t”——“Yes,I can” |
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第三阶段（D10-D14天）：习惯达成 “不刻意、自然”。学员一旦跨入这个阶段，也就已经完成了自我蜕变，这个习惯已成为生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。 |
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模块1 翻转课堂 同步提升 |
1、学员课程进阶，领袖达人 2、团队竞赛模拟PK，带动个体目标养成 3、习惯攻坚战：破除坏习惯诱因，规避学习不良习惯 |
心航线专业素质教育基地 |
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模块2 责任担当 学会承诺 |
1、五级承诺：学会承诺，习惯保证 2、习惯素养提升:习惯宣言，雏鹰蜕变 3、自我习惯达成承诺书 |
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模块3 全力以赴 势必达成 |
1、城市生存大作战：激发自我动力，完成“不可能”！ 2、荣耀军团：领导力素养训练，责任培养 3、超人里程碑：习惯分享，学员分享习惯养成心得 |
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备注14天课程计划中每日训练课程项目 ² 晨间团队主题训练体操或团队拓展 ² 由辅导员老师每日督促学员完成《目标管理计划承诺书》（**阶段） ² 由辅导员老师每日督促学员完成《习惯养成规划量表》及《目标管理评分表》（**阶段 第二阶段） ² 团队每日进行队员目标管理及习惯曲线评分，结营前进行团队PK（**阶段 第二阶段 第三阶段） ² 每日根据课程情况不定时进行体能游戏及户外团队挑战赛 |
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每日时间计划表 |
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上午 |
下午 |
晚上 |
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07：00—07：30 起床、洗漱 07：30—08：00 晨间运动、拓展、游戏 08：00—09：00 早餐、整理内务、宿舍评比 09：00—12：00 主题课程 |
12：00—14：30 午餐及午休 14：30—17：00 主题课程 17：00—17：30 体育挑战赛 17：30—19：00 晚餐、计划评比打分时间 |
19：00—21：00 寒假作业时间、内务整理评比时间 课程个性化辅导、日记时间 21：00—21：30 每日习惯自我打卡 21：30—22：00 洗漱、就寝 |
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注：因天气交通等原因，组委会保留调整活动顺序及个别项目的权力，活动总量不变 |
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咨询电话：010-64703570
