深圳肚皮舞学校哪家好

肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。 肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

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女性练习肚皮舞的好处：

专业肚皮舞培训班：跳肚皮舞有哪些好处？ 专业肚皮舞培训班

如今肚皮舞很受女孩子的欢迎，那肚皮舞对女孩子来说，有哪些好处呢？今天专业肚皮舞培训班的小编就跟大家探讨一下，跳肚皮舞的好处。

其实肚皮舞的动作都是专为女性设计，它的动作**能锻炼腰部、胸部、臀部和手臂，把这些锻炼都融入到了舞蹈之中，让你有优美舞姿的同时，更能塑造身形，凹凸有致。

并且，肚皮舞会让你更加自信，在跳舞的过程中，发现自己的魅力，不管你是高矮胖瘦，都会自我欣赏，显出魅力，让你的生活中更加的自信，丰富多彩。

如果你经常练习肚皮舞，它会对你的身体有一定的调节，能够舒筋活血，按摩你的子宫和肠道，可以改善痛经和内分泌失调，研究表明，肚皮舞的运动对心血管都很有益，可以延缓衰老。

还有，大的收获就是可以锻炼到PC肌，多多锻炼PC肌，不管是未婚女性、想生宝宝的女性和产后的宝妈都会有很大的好处。

恰到好处的运动量，减去腹部赘肉不会有枯燥感，这是一种让人兴奋的塑身法

塑造女性身体曲线部分肌肉的强化运动，自我弥补身材缺陷保护女性健康的康复有助于产后调理

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