2021陕西安康中考体育多少分
由于2021年陕西安康中考体育总分暂未公布,为大家整理了2020年的陕西安康中考体育总分供大家参考!
体育考试仍采取过程管理评价与目标效果测试相结合的方法,即平时考核和统一考试两部分综合评定。
体育考试成绩总分为60分,记入初中毕业学业考试总分。其中,平时考核成绩占15分(体育课成绩9分,《国家学生体质健康标准》测试成绩6分);统一考试成绩占45分。
(一)平时考核
平时考核仍由体育课考核和《国家学生体质健康标准》(2014年修订版)测试组成,计分办法不变。
(二)统一考试
1.考试内容
受疫情影响,现场统一考试项目调整如下:
项目1:立定跳远、50米跑(学生自选一项)
项目2:单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球(学生自选一项)
项目3:篮球技能、排球技能、足球技能(学生自选一项)
2.计分办法
统一考试内容及分值、考试方法和计分方法不变(不含耐力和心肺功能部分)。统一考试成绩计算公式调整为:
统一考试总分(满分45分)=〔项目1(满分100分)+项目2(满分100分)+项目3(满分100分)〕÷3×45%
体育考试注意事项
(一)考前安排多次模拟考试,适当地安排最后一次模拟考试时间,一般距离考试7-10天,让学生在这段时间能够调整和恢复。
(二)防止在短期内的大强度、超负荷的训练,考生不应该参加各种对抗性的体育比赛,防止在运动中损伤,以免因伤不能考试或因伤未痊愈而影响考试。当然并不是说不参加运动,而是要降低运动的量和强度,促进体能的恢复。
(三)短期内不要安排新的训练手段,防止新的刺激影响状态。
(四)合理地安排休息时间,要保证正常的生活秩序、充足的睡眠时间,每天不少于8个小时(但也不能时间过长),以保证有旺盛的精力和良好的状态。
(五)注意饮食,防止暴饮暴食,因吃过多生冷的食品而引起胃肠炎痢疾,甚至是食物中毒情况的发生。
(六)注意锻炼后的保暖工作,防止着凉感冒的发生。
体育考试考前准备
1、保持良好的心态,轻松上考场。
2、认真学习考试要求和方法,了解考场的环境。
3、带齐考试所需的物品,如:准考证、运动服装、鞋,甚至是雨具、饮料及常用药品、补充能量吃的食品等。
4、按时到达考试的地点,轻松参加考试。
5、充分的准备活动。使身体各关节系统积极参与运动,快速适应考试的要求,有利于增强自信心,减轻考试前的紧张情绪。
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