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2022全科主治医师考生必看考点:高血压病人的健康教育
主要危险因素是超重、肥胖、高钠盐饮食、膳食结构不合理、精神紧张、缺少运动、吸烟、酗酒、遗传因素等。
健康教育主要内容是:
(1)控制体重与减肥,减少摄入热量
(2)合理膳食与限盐,减少脂肪,人均每日盐摄入量6g以下
(3)戒烟,限制饮酒
(4)适量增加有氧运动,如散步、骑自行车、太极拳等。每周至少3次,每次30分钟以上,注意运动安全
(5)避免紧张刺激
(6)定期测量血压,按医嘱服药,预防病情恶化,学会高血压紧急状态的识别、抢救、转诊