2024年法硕基础班视频

1)重要事情 短空档 重要事情：比如会议中间的间隔，或者两个重要工作之间短暂的时光。这个时间最适合休息，不适合学新东西。听听音乐放松一下，甚至上个网都可以。 　　(2)不重要事情 短空档 重要事情：比如做完常规的不繁忙的工作，不久之后将有一个发言或者要上台放ppt之类的。这段短的空档时间就适合把下一项事情在脑中过一遍。 　　(3)不重要 长 重要：早上上班或上学路上，非常适合听东西学东西。 　　(4)不重要 短/长 不重要：无论长短，都适合听东西学东西。 　　(5)重要 长 不重要：下班回家路上，适合学东西。 　　(6)重要 短 不重要：可以适当休息，也可以学东西，灵活应变。 　　(7)重要 长 重要：课间午休，视需要可休息，如果学习强度不大，可以学东西。 　　4.充分利用睡前醒后的时间 　　睡前和醒后的时间也可充分利用。晚上睡前这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据遗忘曲线规律，对于24小时内接触过的信息，每个人大约能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。这样的回顾更易储存，会由短时记忆转入长期记忆，并且睡眠过程中记忆不会停止，大脑仍然会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间非常宝贵。早晨醒来时，很多人不愿立即起床，想多睡一会儿。这时可以在朦胧中，再复习一遍前一晚复习过的内容，这样循环下来，需要背记的内容就在记忆中生根发芽了。