【无忧托管班0-A1】德语零基础直达初级（含7次VIP1对1辅导）
主讲老师：唐静、黄培辰、王妙然、连俊霞
课程特色：内部讲义 1对1督导&答疑 实时互动循环直播 专业作文精批 临考预测 免费重读 奖学金计划 VIP备考规划 VIP1对1 ETS授权TPO 24小时答疑 自适应智能学习系统 专业口语批改
免费试听
【新东方畅学精讲】德语零基础直达中级（0-A2）
主讲老师：张硕、王晓、张夏娃
课程特色：内部讲义 实时互动循环直播 24小时答疑 知识堂答疑 学习资料免费下载 学习群服务 讲练结合 离线看
免费试听
德福长效全程班
主讲老师：傅强、张硕、王一粉、王晓、张夏娃
课程特色：内部讲义 1对1督导&答疑 实时互动循环直播 VIP1对1 24小时答疑 知识堂答疑 学习资料免费下载 班主任导学 学习计划 学习群服务 讲练结合 离线看 阶段测评
免费试听
德语语法强化全程班（A1-C1）
主讲老师：傅强、马军晖、张夏娃、张硕、徐丽丹、解婷婷、刘帅阳、孙敏婕
课程特色：内部讲义 1对1督导&答疑 专业作文精批 免费重读 VIP1对1 阶段测评模考 专业口语批改 24小时答疑 知识堂答疑 学习资料免费下载 班主任导学 学习计划 考试测评及报告 学习群服务 讲练结合 离线看
免费试听直录
精品课
品质保障放心学习
真人高清精品录播
互动循环直播
资深老师
力量
德语资深老师
精选教师具有多年授课经验
知识+技巧，助你高效备考
精细
学习
系统化精细化提分
德语各项训练
课后有配套巩固习题并有阶段测试
学时
证明
提供学时证明
达到要求听课率
即可获得官方认证学时证明
健康专家Sascha Windhövel建议：“锻炼后一到两小时不要吃东西，一方面您可以从燃烧脂肪中获益，因为身体在运动过后仍会消耗一些卡路里。另一方面，如果您克制自己的话，同样会节省您体内的卡路里也会被节省。
Und wie sieht es aus, wenn man abends direkt nach der Arbeit zum Sport geht und noch kein Abendessen hatte?
如果晚上下班后，没有吃晚饭就去运动，会怎么样呢?
Sascha Windhövel: "Dann sollten Sie auf Kohlenhydrate verzichten. Setzen Sie besser auf Eiweiß und in Maßen Fett. Essen Sie also beispielsweise Tomate und Mozzarella oder Hühnchen mit Gemüse."
Sascha Windhövel说：“如果是这样，那就不要进食碳水化合物。最好是蛋白质与脂肪，如番茄，马苏里拉奶酪或者带蔬菜的鸡肉等。
Trinken
怎么喝
Sascha Windhövel: "Auch nach dem Sport sollte Wasser oder eine selbstgemischte Saftschorle die erste Wahl sein. Fertige Schorlen aus dem Supermarktregal enthalten oft zusätzlich Zucker, diese Kalorien können Sie sich sparen."
Sascha Windhövel说：“运动后喝水或者盐水是最好的选择。超市货架上的混合饮料通常含有糖分，可以有效节省卡路里。”
一站式课程咨询服务平台
