建筑设计培训,建筑设计这科推荐环球网校的杨敬老师,这位老师讲课比较细,尤其适合第一遍刷的同学,知识点总结的也都不错,非常有条理,就算零基础听着也不会蒙,跟着听一遍就收货很大。
杨敬老师介绍:
建筑学硕士,专注于全国一级注册建筑师考试研究多年,有着丰富的教学经验及实战经验。著有专业著作两部并发表论文多篇。教学重点突出,讲解通透深刻,条理清晰,课程体系完善,独创特有记忆方法,深受学员喜爱。
杨敬老师评价:
老师讲的不错,通俗易懂,理解着记忆,听着不枯燥。
杨敬老师讲场地作图讲的也很好,讲的点比较细,跟王老师各有千秋。
对于刚报名的有大帮助。
考前只看了杨老师的点题班,大题的趋势,小题的注意问题,都在课上提到了,场地剖面杨老师基本压中了原题。
听课
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讲师大咖面对面,有问有大收获多。1.深呼吸法
考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身有一种轻松感。
2.扮怪脸法
找一稍偏僻的地方扮怪脸,歪嘴扭唇、抬鼻斜眼,放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态,一定会忍俊不禁地发出笑声,一切牵肠挂肚的念头都消失了。
3.精神胜利法
心里想,我一定能成功,一定能发挥超常,考出好成绩。我考不好,别人也不怎么样。反而会降低压力,保持平常心。
4.临场活动法
由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍稍活动活动,使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开, 让全身肌肉缩紧再放松; 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
5.闭目养神法
闭目,舌抵上腭,经鼻吸气,安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里,恬然自得。
6.凝视法
确定一个距离较远的明朗的物体,凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
7.漫画消遣法
可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品,促使心情开朗、情绪高涨,重新占据优越感,恢复自信心。
8.自我暗示法
“我已做好充分准备,不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。
9.类比法
“我考试紧张,任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。
10.联想法
紧张时,想自己曾经做过成功的事,回想成功时的心理体验,这样会感到非常满足,从而消除紧张。
很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故;不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己,你就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多。