2024上海考研视频

【2022上海考研视频】很多考生会有这种情况，自己很想学习，但是就是学不进去，效率低，那么这种时候怎么办呢?这时候让我们不妨了解一下大脑是怎么想的，以大脑喜欢的方式来学习。 　　1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。 　　2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。 　　3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。 　　4.大脑像发动机，它需要燃料。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。 　　5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。 　　6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。 　　7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，会取得很好的学习效果。 　　8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。 　　9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。 　　10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。 　　11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。 　　12.大脑喜欢整洁的空间。研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。 　　13.压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。 　　14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。 　　15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。所以你一定要"没事找事"，不要让大脑老闲着。 　　16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加