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谭小芳

领导者身心与自我管理培训

谭小芳 / 中国领导力教母

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 北京

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课程目标

提升员工能力培训

课程大纲

谭小芳老师的《领导者身心与自我管理培训》课程主内容概括:
**部分  领导者身心与自我管理者的角色认知--帮你实现领导者的心理定位
1第二部分  自我情绪管理(EQ)——领导者的身心和谐
1)认识流动的生命力——情绪
练习:自我情绪体验
2)情绪的“钟摆效应”
练习技巧:情绪敏感度训练
3)身心放松的技巧
练习技巧:腹部呼吸法、肌肉松弛法、印度冥想法
分析:领导者身心与自我管理培训案例!
解析:领导者身心与自我管理内训案例!
案例:领导者身心与自我管理课程案例分析!


第二部分  寻找真正的自我——领导者的和谐之本
1)现代文明的冲突:左脑与右脑、理性与情感
2)成功幸福的三个领域:社会我、自我和心灵我
3)全人发展的4Q领导模型
4)领导者理清自我的四个角色
5)本立而道生——生命价值观探索
6)两个和尚的对话——自我的四大领域
7)幸福管理学——建立平衡式生活圈
讨论:领导者身心与自我管理经典案例讨论!
分组:领导者身心与自我管理培训案例学习指南
分析:领导者身心与自我管理学习中的八大陷阱!


第三部分 心灵的沟通技巧——领导者的团队和谐
1)个人“冰山模型”—透视心灵的密码
练习:了解人性真正的需求
2)萨提亚四种不良的沟通模式
练习:“求生存”的四种方式
3)建立一致性的沟通模式
练习:“我讯息”技巧
4)营造团队开放互动的氛围
练习:天气预报法 
互动:领导者身心与自我管理培训案例评估
分享:某集团领导者身心与自我管理培训案例
分享:哈佛经典领导者身心与自我管理案例分析示范

第四部分  自我情绪管理(EQ)——领导者的身心和谐
1)认识流动的生命力——情绪
练习:自我情绪体验
2)情绪的“钟摆效应”
练习技巧:情绪敏感度训练
3)身心放松的技巧
练习技巧:腹部呼吸法、肌肉松弛法、印度冥想法
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