您好,欢迎来到诺达名师!
客服热线:18898361497

当前位置: 首页 > 职业素养 > 综合素养 > 整合身心 获得爱与力量

郑丽萍

整合身心 获得爱与力量

郑丽萍 / 职场沟通和情绪管理专家

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 日照

预定该课 下载课纲

咨 / 询 / 热 / 线 18898361497

在线咨询

课程大纲

【课程背景】

随着社会的发展,竞争的激烈,加之三年的新冠疫情,人们的生理、心理都发生非常大的变化。研究表明,新冠带来的心理影响将持续10-20年,焦虑、抑郁、失眠的群体人数剧增,这些负向的心理能量不仅严重影响了身心健康,也使得员工的积极性、主动性、创造性无法得以更好发挥。情绪以及压力值如果超过了一个良性临界点,非常容易突然性爆发,不仅影响了关系,更是容易因情绪而影响客户和业绩。有的人更是会因为焦虑和压力过大,而没有心情和能力开展工作,倦怠、拖延,生命能量随之降低。本课程旨在**身心整合的释放和练习,让学员在身体拿到好处的同时,不仅感到身心的轻松与愉悦,更增加了做事的动能与力量。使得老师在发挥专业的同时,更有爱在自身与客户之间流淌。

【课程收益】

身心整合的方式释放积压在身体中的情绪和压力

本课程掌握的一些方法简单使用,不仅可以帮到老师,老师掌握可以教给学生

提升到做事的动能,收获爱与力量

【课程特色】

郑老师更擅长把专业的问题生活化,把复杂的问题简单化,结合多年的疗愈经验,利用心理学多学科的实操精华,帮助学员快速放松身心的同时,感受到爱与力量。郑老师声音优美、温暖亲和、智慧幽默,加之有非常强的控场和互动的能力,因此现场氛围温暖有趣有料,深受学员的喜爱。

【课程时间】半天、一天

【材料准备】麦克风  白板及书写笔  A4纸  书写笔

【课程大纲】(会根据课程时间做部分调整)

情绪篇

**部分:解读情绪  清理身心

1、带着觉知看见情绪与压力

 愤怒  焦虑 等

练习: 集体潜意识对话

释放积压在身体里的情绪及压力能量

    和焦虑对话

    镜像书写

   可以教给孩子的快速解压法

第二部分:看见情绪的正向意义  疗愈创伤

1、找到愤怒等情绪的原点,疗愈创伤

练习疗愈:拥抱内在小孩

第三部分:积极转化内在消极情绪以及压力

练习:

呼吸疗法

芳香疗法

全身肌肉放松疗法

第四部分:集体催眠疗愈

练习:

正念冥想

3、资格感练习

第五部分:获得爱与力量  积极创造工作和生活

练习:

借历代祖宗力法

高势能姿势练习

上一篇: 考前心理营养脑科学赋能辅导 下一篇:职场高情商沟通

下载课纲

X
Baidu
map
""