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荆玉娟

职业素养与积极心态建设

荆玉娟 / 员工职业素养与心理建设提升专 家

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 青岛

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课程大纲

【课程背景】

在竞争激烈的商业环境中,企业的成功与否往往与其员工的职业素养和职业心态紧密相关。拥有高水平的职业素养能够帮助员工更好地适应和应对工作挑战,同时也为企业创造了持续发展的机遇。

**职业素养培训,员工可以增强自己在职场中的竞争力,提升员工的沟通和人际关系技巧,有助于员工在工作中更高效地完成任务,还能够为企业带来更大的价值。积极的工作心态让员工更容易发现机会、抓住机会,乐观、自信地面对工作中的挑战;积极的心态还有益于个体的身心健康,有助于建立良好的人际关系,与他人和谐相处;积极的工作心态有助于提升员工的工作效率与创新力,在积极的心态下,我们更愿意接受新的挑战,富有创造力和想象力,有利于职业的发展和进步。

【课程收益】

掌握五种职业意识与二种职业方法,提升职场沟通能力与时间管理能力,提升综合的职场竞争力

掌握2种理性应对压力的方法,学会积极转换心态,调整认知,提升思维方式的纵深度

学会自我情绪调整的方法与去情绪化的沟通技术,建立理性、平和、积极的职场心态

找到内心的宝藏,提升内在的自我价值感,以更加饱满自信的状态接受职场挑战

【课程特色】

深入浅出;专业性强;实用有效,学之能用;有趣,案例精彩;互动性强,行为促动

【课程对象】

公司新入职员工和基层工作人员

【课程时间】

1-2天(6小时/天)

【课程大纲】

一、什么是职业素养

1、职业素养的定义

职业素养的因内与外因

显示素养与隐性素养

2、职业素养——五种意识

体验活动:假如你是老板,喜欢什么样的员工?

3、职业素养的——二种方法

沟通管理:运用心理学方法,提升职场沟通力

时间管理:运用心理学方法,解决拖延,提升行动力

二、积极心态与幸福感

1、幸福的参照系

2、影响幸福感的因素

3、职场幸秘诀:理性应对压力

教练式压力管理技术

管理迁怒情绪

三、积极心态与工作生活

1、自我情绪状态的调整

体验:情绪的调适活动

2、去情绪化的沟通技术

体验:练习一致性表达

四、积极心态建设

1、寻找我的内心宝藏

体验:绘制自我影响轮

2、用CBT的方法调整职场压力

体验:苏格拉底自我辩论,拓展解决问题的视角与资源

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