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徐广宇

非心理咨询师的心理咨询技术

徐广宇 / 心理辅导情压培训讲师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 北京

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课程大纲

课程背景

2022年3月,世界卫生组织发布的《世界精神卫生报告》显示,新冠疫情使焦虑和抑郁症状大幅增加了25%;2022年上半年发布的《2022国民抑郁症蓝皮书》显示,有将近90%的调查者感受过抑郁情绪;中国抑郁症患者里50%是在校学生。

心理亚健康及心理问题主要表现为情绪问题。心理行业数据显示,在面对情绪压力时,能够有效应对的人群占比不超过4.5%。同时,由于心理科学在中国普及率较低,人们缺少对情绪的正确认知,从而带来很多附加成本。在工作中尤其表现为增加企业内部沟通成本,阻碍团队共识形成,干扰高绩效的达成。

本课程力争****简洁的方式,引领非心理咨询专业人员进入心理咨询辅导的大门。

课程目标:

培养识别心理问题的能力;

提升解读、分析心理状态的能力;

掌握简单的心理咨询方法。

课程优势:

摆脱讲授式课程的枯燥乏味,课程中大量的互动、练习、模拟演练,让课堂充满“艺术性”体验。

摆脱软技能类课程鸡血化或鸡汤化特点,本课程有坚实的专业及案例基础,设计目标明确,课程中大量的工具、模型确保落地应用。

摆脱培训效果难以评估的窘境,课程中练习与评估巧妙结合,有效评估学员的学习效果及提升方向。

课程时间:6-12小时

课程形式:案例分享 角色扮演 互动问答 小组讨论 情境体验 理论讲授。

课程大纲:

一、心理咨询“长”什么样?

1. 案例赏析:我很焦虑、烦躁怎么办?

2.目标:作为一名合格心理咨询师需要的3种核心能力训练

3.核心3原则:咨询者为中心、觉察即疗愈、促进一致性

4.练习:找一位伙伴作为咨询对象

二、怎么读懂人心?

1.不可不知的“心理CT”技术

2.从5种行为模型看人的心理运作方式

3.案例:我忐忑不安,但不知道怎么跟她说

4.以情绪感受为线索读懂他人的内心世界

5.测试:测测你解读情绪的能力

6.模型:用情绪调节模型有效管理情绪

7.**信念系统识别人的真正意图

8.方法:快速转变负面观念的“换框法”

9.练习、总结、问答

三、怎么开始心理咨询?

1.案例:咨询很成功,但我什么也没做

2.倾听技术:倾听是**直接的疗愈

3.练习:两人小组倾听练习

4.提问技术:答案就在问题中

5.练习:对照“心理CT”做提问练习

6.总结、问答

四、简单实用的心理辅导方法

1. 情绪ABC法

2. 系统脱敏法

3. 逐步抽离法

4. 一致性表达法

5. 认知重构法

6. 感知位置平衡法

7.练习、总结、问答

五、怎么提高咨询效果?

1.案例:一次神奇的心理咨询

2.呼吸放松法:打开心门的钥匙

3.绘制原生家庭图:连接生命的源头

4.万能的空椅子技术:看见未知的自己

5.练习、总结、问答

六、还有哪些知识需要掌握?

1.心理咨询流派介绍

2.心理测评、评估及转介

3.心理咨询流程及设置

4. 基本的伦理要求

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