【课程背景】

    《大学》里讲：“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”，修身，是一个人由内圣走向外王的关节点。内圣，就是在人的内心中培养浩然正气，使内心宁静下来，形成自己对道德真理的认知；而这些认知，内化到人的身心里面，使人的言谈举止能有一种淡定的畅达的气象，可以说，修身就是把诚意、正心完全融化于内里的过程。外王，是人若能达到内圣的境界，就要再把志向、修养以及内心的淡定、畅达，**自己的行为表达出来，去影响自己做事、影响周围的朋友、影响自己的家人，能够把内在的浩然正气与外在的事功结合起来，成就人生的大功业。

  中国文化里的修养，就是要达到“行已恭，责躬厚，接众和，立心正，进道勇”的境地，即先培养自己的恭敬、敬畏之心，能够随时随地反思、反省；与朋友交往要和气、和蔼，形成和睦、和谐的人际关系；端正内心，坚守志向，成为一个可以让人信赖的人

接下来就让我们与高老师一起，**修身涵养的学习，让修养、修为有所长进，慢慢成为君子，从而影响别人。

【授课时间】1天（6小时/天）

【课程对象】员工

【课程大纲】

单元一：立身之本

一、知书达礼

孔子的学习方法

知己达礼，多说礼貌用语

注意礼仪举止，给形象加分

7种好习惯的培养

二、自立自强

君子求诸已，小人求诸人

机会不会光顾懒汉

以变应变，及时调整自己的行动方案

吃他人之“堑”，也可长自己之“智”

一次只拉开一个抽屉

三、一诺千金

君子养心，莫过于诚

一诺千金的来历

经商之道，诚信是金

量力而行，不要做“言过其实”的许诺

待人以诚，但也要防备别人的谎言

单元二：人生美德

仁爱之道

君子标准

君子与小人的对比

忠恕之道

君子的六言六弊

人前君子，人后亦君子

放下内心的杂念

二、面对不公

以德报怨，不念旧恶

走出宽恕的**步

与其诅咒黑暗，不如点亮灯火

敞开心胸，善待不喜欢自己的人

享受快乐生活的方法

寻找幸福之源

君子慎独

放下内心的杂念

戒掉浮躁之气才能成大器

千万别把拿嗜好当“鸦片”

简单即快乐

单元三、处世之道

一、方圆智慧

祸兮福所倚，富兮祸所伏

拥有水一样的智慧

别把能量浪费在无谓的人际斗争中

降低标准，是解决人生难题的一把钥匙

得意忘形是摧毁心智的利器

在适当的时机施“惠”于人

二、人生“留白”

大成若缺，不完美才是人生

凡事留一线，日后好相见

物忌全胜，事忌全美

益者三友，损者三友

交友要秉持“宁缺毋滥”的原则

言之有物

一言之辩，重于九鼎之宝

言之有物，借力说话

不战而屈人之兵

赞美与批评都不可过头

过犹不及

避除谣言，获得别人的信任

谨慎使用“挑拨离间”的句式

单元四：人格之美

境由心造

不要做力不从心之事

万事但求“半”称心

烦恼即菩提

接纳自己，善待自己

二、人生如局

预则立，不预则废

找到目标，就等于成功了一半

认识你的优势，摆正自己的位置

顺境时居安思危

逆境时少说多做

三、隐忍之略

小事愚，大事明

匹夫之勇要不得

少夸夸其谈，多脚踏实地

**忌自欺欺人，不懂装懂

敏而好学，不耻下问

四、调整心态 面向未来

成长心态

学习心态

发展心态

合作心态

包容心态