【课程背景】

我们很多人每天醒来**件事就是拿手机，被一个个热点不断牵引，玩游戏，刷微博，根本停不下来，上班摸鱼、开会分心、看书犯困，一努力就感觉浑身疲惫，就这样每日浑浑噩噩，在混沌中虚度时光。直到有一天，外界世界的变化，又或是身边的朋友，因为意外，命运轨迹发生了巨变，让自己陷入了巨大的焦虑感，开始了自我探索之旅：报了很多课，买了很多书，求多、求快，希望能立即改变自己。然而，这并没有带来什么改变。读了很多书，感觉什么都没记住，做了很多努力，却没有得到应有的回报，情绪反而更加低落、烦躁而焦虑。就这样又开始屈服了，又陷入了羡慕他人的行动力，痛恨自己懒惰的循环中。

其实成长是一个不断选择的过程，面对人生无数个岔路口，每个人都必须作出自己的选择。 选择了坚强，就放弃了懦弱；选择了奋斗，就放弃了安逸；选择了独行，就放弃了跟随。 事实上，选择比努力更重要，因为选择决定着人生的方向，引导着未来的发展，一旦选择出现错误，更多的努力只会带来更大的偏离。而选择和自身的认知有着绝对的关系，贫穷限制了想象力。真正的贫穷，是认知的贫穷，认知的匮乏意味着你的可选项缺失，看不到机会，总是受到人性弱点的干扰（比如急功近利、短视、懒惰），做不到坚持。

而我们在成长过程中又受到了自身诸多因素的干扰，阻碍着我们的发展，比如：耐心、自控力、学习力等等。

如何改变这一切呢？源于认知，始于行动！

【课程收益】

**学习，认识到自身弱点发生的原因

学习到如何戒掉坏习惯，拥有利于成长的好习惯

学习到培养耐心、提升自控力、学习力、反思力、行动力的方法

意识到利他，协同，尊重在组织中的重要性

【课程特色】注重实操，逻辑清晰；实战，学则能用；注重不同场景下的实用性

           不洗脑，不喊口号，引导学员认知自我，成就自我，成就组织

【课程对象】中高层管理者，团队骨干

【课程时间】1-2天（6小时/天）

【课程大纲】

成长中的困惑

1.1人类天性的表现

1.2达宁效应-无知者无畏

1.3焦虑的产生

1.4短视的选择

1.4自控真的很难

1.5成长的烦恼

1.6焦虑不仅如此

1.7说到做不到-行动力的缺失

1.8当代青年五大现状

认识我们自己

2.1天性-情绪-理性

2.2利用天性而不是对抗

2.3自制力有多么不靠谱

改变的启动-认知耐心，自控力

3.1失去了耐心，我们只会望而兴叹

3.2缺乏耐心的5大表现

3.3如何培养耐心-探索拉伸区，认识复利曲线

3.4不是在洗脑，但是观念的改变影响着下一步

3.5人与机器**大的区别

3.6受苦比解决问题更容易，承受不幸比赢得幸福更简单

3.7捕捉灵感瞬间

3.8自控力不足是天性使然

3.9激活理性思考，让自控行为自然发生

学习力-你为啥总是赶不上别人

4.1先谈谈专注力

4.2训练专注力，否则别谈学习力

4.3学习力其实是综合表现

匹配-启发-联系-深度-认知体系-反馈-休息

  4.4有了学习力，就让行动力自然发生

  4.5临界点-被大多数人忽略

  4.6情绪力-换个角度更美好

人生是一场消除模糊的选择

5.1你以为很清晰，其实向前，向上都是模糊区

5.2三种模糊不可忽视

5.3磨炼积极主动和成长思维

5.4个人改变五步法

5.5获取成就无法忽视的5点