【课程背景】
爱是一种能量，更是一种能力。小升初、初三、高三的孩子正处在人生的重要岔路口，他们不仅要面对可能左右自己发展的升学压力，有的也面临着影响自己身心发育的青春期困扰，每个孩子都特别希望亲爱的爸爸妈妈在自己**需要的时候给予恰到好处的帮助。家长在给予孩子温暖关注的同时，还要掌握关注的“度”。如果这个“度”处理的不合理，反而会给孩子带来更大的压力。因此家长要给予孩子“恰到好处”的关注。
在这些人生的重要阶段，家长若能给孩子正能量，孩子或许会超越自我，考出**的成绩，否则，可能会影响孩子的正常发挥。然而现实是，家长和考生总会遇到许多问题，比如孩子总焦虑自己考不好，家长觉得孩子难沟通、脾气大，不理解大人的苦心......如何做知心的父母，在孩子人生中的关键节点给孩子**理性的关怀？
本课程从心理学的角度，帮助家有考生的家长改善认知，增强内在力量，减少心理防御，了解情绪管理在亲子沟通中的重要作用，系统性掌握关键期亲子沟通的原则、技巧、方法和具体话术步骤，优化沟通模式，提升爱的能力，从而为孩子在关键期助力。课程内容突破只讲理论不讲工具方法的瓶颈，真实还原家庭亲子沟通的现实环境，用发生在身边的实际案例分析现象，用心理学原理剖析现象背后的规律，用心理学工具解决实际问题，帮助各位考生家长一解惑、二看清、三应用，真正意义实现心理赋能，给孩子**恰到好处的沟通。 但 这门课程教的一定不是家长控制孩子的新方式，而是与孩子平等友善沟通的技巧，否则学习就变成了家长掌控孩子的手段。
【课程收益】
重新建立情绪和沟通基本理念，学会觉察自身情绪
了解家有考生家庭亲子沟通常见问题
学会帮孩子疏导心理
系统化掌握亲子沟通原则
掌握家有考生亲子沟通的具体方法
系统掌握各种常见情境下的亲子沟通话术
提升沟通质量，改善关系，增加幸福感
【课程特色】心理学工具实用、实战可操作性强、案例接地气、内容深刻顿悟
【课程对象】考生家长（小学、初中、高中）
【课程时间】6 小时/天
【课程大纲】
平和的情绪是家有考生亲子沟通重中之重
1.情绪主导，生命质量
2.家有考生，觉察情绪
3.积极情绪，消极情绪
4.家长平和，安全感强
5.家长给予，内心力量
6.乐观归因，燃起希望
缓解心法：心灵减压，化解情绪
心理学工具（一）：彻底改善情绪的认知疗法埃利斯ABCDE理论
心理学工具（二）：Rain旁观负面情绪法
案例：高三孩子排名靠后而产生情绪问题，家长更为焦虑，**埃利斯ABCDE理论疗愈，撕掉了自我标签，练就了情绪觉察力，非常受益
家有考生亲子沟通常见问题
1.想给关爱，给的却是压力
2.想给鼓励，给的却是打击
3.想给陪伴，给的却是唠叨
4.想给和谐，给的却是抱怨
5.想给自由，给的却是强制
6.想给平静，给的却的烦躁
缓解心法：反躬自省，理解共情
心理学工具（三）：不自信的孩子救赎三步曲
案例：初三孩子，学习不错，说什么也不上学了，家长带孩子去看心理医生，才知道孩子真正的需求是什么，然后从小科目找价值感做起，后来孩子顺利考上高中
家有考生要帮孩子疏导心理
1.真正的健康从心开始
2.充满自信就不会焦虑不安
3.不给自己强加深深的负罪感
4.归罪于外的情况其实更需要深度接纳自我
5.改变心情治标、改变心态治本
6.积极信念体系打造
缓解心法：帮孩子定位，做明智的引领者
心理学工具（四）实验分析：罗森塔尔实验，以积极的态度期望别人，别人可能就会朝着积极的方向改进
案例：被比较、评判的孩子，越优秀越自卑
高效亲子沟通原则篇
1.沟通莫求，必须一致
2.求同存异，莫要控制
3.效果**，道理其次
4.对方回应，决定质量
5.做法不变，结果难改
6.方法多样，标签别放
缓解心法：关注实际沟通效果
心理学工具（五）：决定沟通效果的三个重要能力模型
案例：某位男孩家长拿孩子没有办法，学会沟通原则，短期就见效了
五、高效亲子沟通方法篇
1.心理安全，不带评判
2.换位思考，避免攻击
3.关注事实，表达感受
4.满足需求，接纳肯定
5.理解情绪，深度倾听
6.明确目标，平和真诚
缓解心法：关注事实，表达感受，提出希望，表达需求
心理学工具（六）：依恋理论在沟通中的应用
案例：某位家长是指责型沟通模式，总喜欢指出孩子缺点和问题，导致关系紧张
六、高效亲子沟通话术篇
1.晨起话术（起床困难、磨蹭拖拉、不爱吃早餐、丢三落四）
2.收到老师负面反馈时的话术
3.鼓励孩子的话术
4.日常行为话术
5.孩子闹情绪时话术
6.和“坏”孩子玩在一起话术
缓解心法：适当后退，做睿智的监督者
心理学工具（七）：Point of you经典教练活动
案例：孩子闹情绪时，家长关注孩子的情绪，而不是仅关注问题，很快得以平复。
