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张毓岚

阳光心态

张毓岚 / 实战派TTT培训管理专 家/经验萃取专 家

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 成都

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课程大纲

【课程背景】

现代职场人面临各式各样的工作压力与生活压力,如何建立良好心态?

职场新人从校园踏入社会,如何认知职场人应该具备怎样的思维与心态?

工作多年的职场老人如何从疲惫的状态中,找到新鲜的能量?

想要塑造阳光正能量的企业文化,开展培训可是却总被说是洗脑?

企业组织培训不少,可是大家学完后,没什么体验与变化?

课程当中,小伙伴们总是无精打采,注意力不集中、参与度总是调动不起来?

90、00后新生代员工,抵触传统式强灌输培训?

本课程首创“剧本杀”体验式培训课,设计“经验体验-反思观察-抽象概念-主动实践”的学习流程,让学员从“学后做”,转变为“做中学”,兼具了理论知识的深刻性,和学习模式的趣味性。

课程结合风靡Z世代的“剧本杀”游戏模式,**游戏化沉浸式体验,围绕“阳光心态”这一课程主题,**知识讲解、角色扮演、实战模拟等教学形式,打造了一段奇妙的学习旅程,让学员深刻理解阳光心态的意义及方法。

【课程收益】

能够**剧本杀的剧情体验与项目操作,理解执行力的重要性

能够正确理解情绪与压力的底层逻辑、心理学原理,认知心态的重要性

能够正确理解产生积极感受的三个生理基础,建立阳光心态的六种方式,情绪ABC法则

能够正确理解职场人的四种心态,并掌握建立这四类心态的方法与工具

【课程方式】

演绎:独创剧本,真实再现,学员惊呼这就是真实生活

推理:线索错综复杂,结局出乎意料,享受烧脑过程

复盘:角色脱出,从感受变成行为,从行为变成改进方案

讲授:匹配相应沟通意识与能力,方能知行合一,达成目标

【课程特色】

游戏化培训:好玩有趣;沉浸式参与:从做中学;引导式教学:学以致用

【课程对象】

适用全员

【课程人数】

30人以内

【课程时间】

1天(6小时/天)

【课程大纲】

Check in:培训准备与学习目标

分组准备

提前分组

角色分配

剧本杀(半天):《失落的校园©️》

1、规则介绍

课程安排介绍

积分规则介绍

剧本带入介绍

剧本开启

某个中午,L市国内一流的理工科高等学府Y大,六个人意外地在校外的一个小饭店内聚集了。不苟言笑的副校长、叛逆或乖巧的在校大学生、教导主任与专业老师、项目合作的校外伙伴……因为一个共同的人,他们来到这里,但此时这个关键的人却消失了……

线索层层推进,剧情意外反转,他们中的谁身负重要使命,**终能否成功?爱与拯救,在此刻让一切治愈······

3、推本阶段

阅读剧本

熟悉规则

推进剧情

暴露问题

得出结论

4、复盘总结

小组汇报

主线任务复盘:关于陈诗诗

支线任务复盘:角色感受

借假修真:从角色到自我

老师引导 总结

课程(半天):《阳光心态》

认知心态的重要性

剧本杀启发:从校园到职场(基于老师 基于学生)

现代人的心理危机

焦虑压力

情绪交集

错误的压力应对方式

负面思维

缺乏运动

成瘾行为

情绪压抑

自我伤害

人的九类基本情绪

两种正面情绪

一种中性情绪

六种负面情绪

如何正确解决

白熊效应的启示

认知积极心理

心态的负面影响

心理影响

生理影响

人际影响

心态的正面影响

吸引力法则

马太效应

心态的重要性

过桥实验

心态影响结果

2、如何拥有阳光心态

测试:哪些图片觉得舒服?

产生积极感受的三个生理基础

控制消极情绪

引发快乐心情

积极的意义感

建立积极心态的六种方式

真心的笑

接触和传递积极能量

小故事:踢猫效应

认识催产素的作用

帮助他人

表达感恩

体验福流

半杯水的测试

情绪ABC理论

换个角度看世界

选择态度的自由

心理学家的故事

费斯汀格法则

形成正向循环

观-为-得模型

3、职场人的四大阳光心态

积极心态:从消极心态到积极心态

视频:消极心态v.s积极心态

积极思维

罗森塔尔效应

积极心理暗示的作用

讨论:积极思考的三个问题

转化视角

认识“元认知”

负面情绪应对

化问题为机会

坏话好说的威力

练习:转化视角小练习(基于剧本杀的六个角色)

创业心态:从打工心态到创业心态

什么是打工心态

克服“三无”思想

无先例

无希望

无条件

什么是创业心态

视频:你在为谁打工?

每个人都是自己的老板

面向未来,而非面向过去

“脑袋”决定“屁股”

成为自己的“投资人”

成就心态:从执行心态到成就心态

故事:三个工匠

警惕“搬砖”思维

建立“游戏”思维

找到乐趣,培养兴趣

闯关模式,获得成就感

终身学习,拥抱变化

利他心态:从利己心态到利他心态

思考:如何理解华为的企业文化“以客户为中心”?

什么是利己心态

什么是利他心态

商业的本质:利他

从成就自己到成就他人

讨论:你的工作中,可以如何将“利己”转化为“利他”?

视频:善的传递

任务:《531行动学习计划》

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