您好,欢迎来到诺达名师!
客服热线:18898361497

当前位置: 首页 > 职业素养 > 职业规划 > 职业生涯规划

申广超

职业生涯规划

申广超 / 实践派工程管理资深讲师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 石家庄

预定该课 下载课纲

咨 / 询 / 热 / 线 18898361497

在线咨询

课程大纲

【课程背景】

应届生刚刚毕业进入职场,无论后续的工作生活报以各种心态,有积极的,有焦虑的,也有担忧的,更有迷茫的,但往往会有一个共同的特征:缺乏明确的方向。职场中的职业规划就显得非常重要。

本次课程从认知职业生涯规划开始,帮助新进员工了解职场发展的三个主要的阶段,以及各个阶段的特点及重点内容,指导学员结合对自身的认知制订好自身的职业目标。同时建立达成职业目标必备的思维习惯,尽快完成学校的依赖性人格向职场的独力型人格的转变。

【课程收益】

1.帮助学员建立正确的工作观:工作即生活;

2.重新定义职业生涯三阶段,以及各个阶段的作用及目标;

3.明确职场发展的三大因素:可迁移技能、有价值的经验、高质量的关系;

4.职业化的思维:积极主动、以终为始、要事**。

5.自我调节职场带来的压力

【课程对象】新进员工

【课程时长】6小时

【课程大纲】

一、职业生涯规划

导入:职业生涯的5个问题

1.职业生涯三阶段(职业生涯的30年)

1)**阶段:培养技能,强势开头

2)第二阶段:聚焦长板,获得回报

3)第三阶段:优化长板,持续发挥影响力

马斯洛需求层次理论

舒伯生涯彩虹图理论

2.职场动力三要素

1)可迁移技能

案例:人生的S曲线

2)有价值的经验-降维打击

视频:天道-王志文降维打击

3)高质量的关系

案例:职业生态系统

3.如何衡量自己的职场价值?

1)四大黄金问题

2)评估权重

作业:完成自我分析(SWOT)

二、积极主动的思维

1.积极主动的态度

案例1:乔丹的故事

1)责任的来源

案例1:上班迟到

案例2:老板让去参加比赛

案例3:张颂文、哪吒

2.人类独特的四项天赋

1)自我意识

2)想象力

3)良知

4)独立意识

案例1:白雪公主的故事续集

案例2:王晓光的变化

3.影响圈和关注圈概念和特点

练习:区分关注圈和影响圈

4.思维路径

练习:区分自己难题的类型并解决

5.行动建议

三、以终为始的目标制定及分解

1.原则

原则一:任何事都是两次创造而成

原则二:自我领导

2.一生悬命的动力

案例:寿司之神的故事

1)人生目标的设定-SMART原则

2)目标分解与落实实用工具

工具:多树杈法、鱼骨图法、剥洋葱法、甘特图

3.个人使命宣言

1)寻找个人核心价值观

研讨:核心价值观

2)确定角色

练习:拟写个人使命宣言

4.生活的各种中心

1)各种生活中心的选择

2)以原则为中心的选择

四、要事**的思维

练习:事项罗列

1.时间管理

1)时间管理的目的

2)时间管理的误区

3)订立有序的计划

讨论:如何实现一个月减肥10斤的目标

2.时间管理四象限模型

1)时间管理矩阵

2)时间四象限的误区

案例:放石头的桶

练习:区分罗列事项的象限

3.时间管理建议

4.自我管理四步骤

练习:根据四步骤拟写个人周计划

五、情绪与压力

1、什么是压力

1)压力的表现形式

思考:你理想中的压力状态?

测试:压力自测

2、处理情绪、缓解压力

1)高情商

视频:黄渤的高情商对话

2)情商五部曲

如何面对自己

如何面对别人

3、三脑原理

1)三脑模型的要点

2)觉察自我意识

案例1:觉察日记

案例2:老总的邮件

案例3:秘书的回信

3)情绪ABC模型

练习:自我调节

六、总结

上一篇: 员工优势识别及职业发展 下一篇:建筑公司员工职业生涯规划

下载课纲

X
Baidu
map
""