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王伯元

情绪管理与幸福职场

王伯元 / 专业教练技术培训师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 石家庄

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课程大纲

【学习对象】全员

【时间安排】二天

上午:09:00-约12:00

下午:14:00-约17:00

【授课方式】 1、现场互动

2、活动体验

3、分组研讨

4、个案对话

【课程目标】

1、认识情绪发生的去向及根由。

2、探究情绪的真相,以明了生命中的每个发生背后的动机。

3、道术结合,学会真正有效的情绪管理。

4、协助学习者放下心中杂念,全心贡献组织发展。

5、发挥情绪的正向价值,借以推动人际关系的进步。

6、发现情绪管理误区,愿意从我做起,和谐职场关系。

7、学习转化职场人际关系危机,助力职场发展顺利。

8、经由学习,职场成员精神面貌得到立竿见影的变化。

9、建立起全员“我是因,世界是果”的全新观念。

【课程特点】

本课程的设计不从“大道理”上简单说教,而是基于对人性的充分尊重,探究情绪的根源,尊重每个人生命经历中的“制约”而造成的情绪表达的不同,**终支持到学习者挖掘“内部”做好情绪管理的源动力。针对成年人的学习特点,特别是结合很多单位职员被培训“怕”了的实际情况,本次课程特意采用体验式学习手段,并将中国传统文化“白话式”融合进课程中,以增加学习者的轻松愉悦,同时立足需求,创造性的揉入NLP(神经语言程式学)、心理教练、MCC等工具性内容,支持学习者愿意主动还原大我本质,以**终促进企业的绩效提升与人文环境的良性互动。

【课程基础设置】(授课老师会依现场情况做有效调适)

上午:

一、课程定向

   1、清晰学习心态与目标。

      不是为了简单的“理上知”,而要做到事上修。

   2、幸福的企业是不存在的,除非你有幸福的能力。

   3、共识学习规则。

      规则保证课程支持到学习者收获;规则检视你和承诺的关系。

   体验式练习:双手做人

二、发现情绪

   1、情绪本身有好坏正负吗?

   2、情绪与事件的关系是什么?

   3、情绪发生的外缘与内因?

   4、情绪与原生家庭的关系?

   5、大象的故事与心理学实验,发现潜意识操控的秘密。

   6、人成长中的生命制约(驱迫令与禁止令)?

   7、“人品”有问题的深层根源与心理防卫?

   8、心智模式与情绪的不解之缘。

   9、情绪真的控制的了吗?

   10、情绪与EQ、AQ、IQ的关系?

   11、潜意识与固有模式。

   12、人生闻“过”三种模式.

   体验式练习:我是对的,你是错的。

   体验式练习:选择与被迫

三、化解情绪

1、零极限。

2、听音乐,管念头;念念起,情绪生。

3、我不等于情绪,做情绪的“主人”,而非被情绪“主”。

4、“回填”内心对外界投射到不满之壑,转念内心深处的匮乏感。

5、生命中被迫与选择,了解自己内在的心理程式

6、做生命中的责任者,而非受害者。

7、父母能量的链接。

8、原谅与嘉许,还原自性圆满的自己。

9、允许的力量,让每一个发生成为生命的礼物,而非桎梏。

10、理清自己的人生、职业目标。

11、拉升自我人生、职业定位,掌握情绪管理的主动权。

体验式练习:父母能量链接

与课间休息功课(人际关系的突破)

四、情绪与关系

   1、关系中,你是情绪化表达还是表达情绪?

   2、别人有按你情绪“按钮”的自由,你有管好自己情绪的自在。

   3、关系中,情绪管理的“自觉”与“他觉”。

   4、放下对错,告别纠结,取回力量。

   5、运用好情绪关系,掌握关系处理的主动。

   6、人生五模式(自责、指责、自省、自度、自然)与人际关系管理。

   7、孟母三迁,主动创造自己的正能量生活圈。

   8、三神的故事,感恩家庭、单位、同事、领导。

   9、完善内在的“我”,吸引贵人的助力。

   10、运用好情绪管理化解人际关系冲突。

   12、管理工作中轻松运用情绪管理工具激活组织潜力。

   13、P=P-I,清除负面信念,改善外在呈现。

   体验式练习:我是责任者。

【课程相关事宜】

一、会场要求

   1、**有地毯。

   2、有一定的遮光条件。

   3、投影、音响设备齐全。

   4、会场内学员只要椅子,不要桌子。

   5、可移动式大白板和红蓝黑三色白板笔足量。

二、物资

   待培训确定后,另行定向沟通。

三、人员配置

   待培训确定后,另行细致沟通。

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