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赵斌

阳光心态与职场正能量

赵斌 / 中国经济管理大学 MBA

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课程大纲

【课程时长】1-2天

【培训对象】全体员工和管理人员

【课程背景】职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩和关系的竞争,实质上却是职业心态和人生态度的竞争;市场的竞争表面上是产品、服务、价格和品牌的竞争,实质上却是企业员工的品质、能力和心态的竞争。正如阿里巴巴总裁马云所说:“看一个人、一家公司是不是优秀,不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业,不要看它有多少名牌大学毕业生,而要看这帮人干活是不是发疯一样干,每天下班是不是笑眯眯地回家!”一名优秀的员工、一家优秀的企业就应该如此:工作时尽职尽责,生活中充满快乐和阳光。

心态问题的解决靠严格的管理往往收效甚微,甚至适得其反,只有**疏导和有意识的训练,引导下属和员工树立积极、正面、乐观、向上的生活和工作态度与价值观,才能对自己、对企业负起应该担负的责任。

同时越来越多的企业都发现:员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、职场抱怨,更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等;这一方面是新员工在陌生的环境下工作不适应,与理想相距太大,没有做好职场人的准备,另一方面是在激烈的竞争和过重的压力面前,因为没有建立正确职场心态观,出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态,而又不知如何处理,导致频繁跳槽,人员流失等不良影响。

 职场阳光心态,就是积极,知足,感恩,达观的一种心智。具备阳光心态可以令人深刻而不浮澡,谦和而不张扬,自信而又亲和,帮助我们提升绩效,缔造团队和谐和自我和谐,大大降低组织沟通成本和矛盾冲突代价。

【课程收益】

1. 掌握系统的正思维理念,充分全面提升员工正能量;

2. 克服浮躁的职业心态,视困难为历练,减少职场抱怨;

3. 学会如何有效的赞美别人的技巧;

4. 掌握化解压力的方式,修身修性提升工作快乐度

5. 培养积极的职业心态和坚定的成功信念,使企业员工对成功的职业心态有全新认识;  

6. 对本人的心理需求和心态状态有更深入了解,激发内在工作动力与职业对接;

7. 调节情绪,从而解决工作中的心态问题;

8. 持续加倍付出与积极的进取心,将全面提高团队凝聚力与战斗力。

【课程大纲】

引入:米卢”态度决定一切”的反思

**章、坚持阳光心态   解读正能量

1、何为阳光心态,何为正能量

2、心态的分类和存在方式

2.1、心境 快乐的公式  

2.2、激情 人的价值=人力资本×工作中的激情×工作能力  职业中的激情激发

2.3、应激 李广射虎  从心理学中认识并解决职业倦怠感

3、心态的力量有多大

3.1、喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、忧伤肺

3.2、心态与个体之间影响机制

案例分析:九个人过桥的试验

         死囚试验    

         踢猫效应  

3.3、阳光的心态,源自感恩的力量

案例:水知道答案分析    

第二章、植入正能量   七剑塑造阳光心态

1、阳光心态打造的理论基础

1.1、ABC理论

1.2、新“木桶定律”

1.3、28定律(长尾理论)

1.4、鲶鱼效应

1.5、华盛顿合作定律

1.6、破窗效应

1.7、圆形法则

2、植入正能量七剑塑造阳光心态

2.1、改变不了事情,就改变态度

2.2、发现美好,乐观豁达

2.3、活在当下,快乐每一天

2.4、只看自己拥有的,不看自己没有的

2.5、酸甜苦辣才是真正的人生

2.6、和谐平衡,多元成功

2.7、删除不必要的烦恼

分享:团队冲电游戏

3、激发员工“心”动力的十把小飞刀

第三章  九项心智模式的转变

决定业绩的三方面

1、从绝不吃亏的心态到“吃亏是福”

2、从绝不认错的心态到“对不起,这是我的错”

3、从觉得清高到“绝不清高”

4、从觉得恐惧到“承担责任”

5、从任务不可能完成到“相信一切皆有可能”

6、从碰到这件事真倒霉到“相信一切都是**的安排“

7、从不关注细节到“细节思维”

8、从完成任务的心态到“结果思维”

9、从公司又不是我的,那么拼命干什么到“老板思维”

第四篇  修炼阳光心态   身心灵的自我修炼

1、修身

1.1、多关心点正面消息,少关心点负面新闻

1.2、每天记录**快乐的n件事

1.3、留出时间疼爱自己

1.4、每周读一本书,与他人分享

1.5、每天4杯减压绿茶

2、养性

2.1、找到出口,接受情绪

2.2、亲近自然

2.3、懂得感恩

2.4、不抱怨,正视自己

2.5、勇于承担

2.6、检讨即改变

2.7、改变行为

2.8、相信并且坚持

2.9、和拥有正能量的人相伴

3、全面修炼的七大秘诀

3.1、优先顺序法

3.2、勇于说不法

3.3、全脑开发法

如何开发右脑的一些方法

3.4、放松脑波法:感受α波状态

心态放松与潜能输入互动:感受专业催眠技术

3.5、情绪链调整法

3.6、自律训练法

3.7、身心灵的修养

4、生与死的意义和差别

5、一命、二运、三风水,四积德,五读书

6、信仰—支撑生命的意义

结束:《**后的编织》感悟一场与心灵对话

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