收益：1、让领导者领会正念领导力的重要性与内涵

      2、让领导者体验并掌握禅修要领及如何转化为卓越的正念领导力

      3、让领导者将正念禅修与领导者原则融入领导理念与行为中

      4、让领导者从中获得现场冲击与收益体验从而产生后续练习行动力

导师：杨发明博士

教室：席地围圈就坐，需要有打坐垫（如果不能具备，那就只能坐椅子围圈坐）

**部分　什么是正念领导力

1. 什么是正念？

2. 什么是正念领导力？

3. 什么样的人才称得上正念领导者

4. 我们为什么需要正念领导力

5. 世界五百强等优秀企业的正念领导力训练与成果

6. 正念的体验练习

7. 正念领导力的体验练习

8. 卓越领导力的省思

9. 卓越领导力的基本要素及其练习

10. 正念领导力如何走向卓越&正念领导力？

第二部分　领导者的禅修练习

1. 基础正念禅修的指导

2. 日常禅修小窍门

3. 打坐等要领指导

4. 观呼吸禅修

5. 身体扫描禅修

6. 动中禅修

7. 听音禅修

8. 创建个人日常禅修练习

9. 什么是有意识暂停

10. 有意识暂停在工作中的应用

11. 多项体验练习

第三部分　正念沟通与关系禅修

1. 不只是事实：情感与联结在领导力中扮演的角色

2. 情绪在联结他人的过程中所扮演的角色

3. 正念沟通：聆听自己

4. 正念沟通：聆听他人

5. 正念沟通：重新开始关系

6. 正念沟通：建立和平协议

7. 正念沟通：化解负面情绪

8. 正念沟通：一致性沟通

9. 多项体验练习

第四部分　发现自己的领导力原则

1. 思考自己的领导力原则

2. 为什么发现个人的领导力原则是如此重要

3. 个人使命愿景价值观及其领导力原则的宣言

4. 理念与行为的匹配落实工具

5. 时间与行为的分配：紧急与重要事项的对峙

6. 检查：我们如何度过每一天&日程表反思

7. 多项体验练习

第五部分　意识能量层级的进化

1. 观心意识的禅修

2. 看清念头的禅修

3. 看清情绪（念头与身体感受）的禅修

4. 意识能量层级的进化阶梯

5. 意识能量层级每一级的进化关键要点

6. 领导者如何运用意识能量层级进化身心能量与领导力

7. 多项体验练习

第六部分　**激励而非预期去领导

1. 危机中的激励

2. 过时而负作用多的某些激励

3. 目标期望的局限性

4. **能内生激励的激励因子

5. 内生激励因子与外生激励是如何相互影响并变化的

6. 如何培养同情心以及工作中的同情心：慈心禅

7. 多项体验练习

第七部分：结束语

1. 正念领导力练习与大局观

2. 充分发挥你的领导潜能

3. 正念领导力给世界带来的影响

4. 按照《正念领导力：实修练习》进行个人练习，微信群指导