课程背景

　　生命有限，浪费不起！每个人都拥有24小时的一天，365天的一年，但一天一年转瞬即逝，永远不会再回来。高效能人士都是管理时间的高手,而低效能人员则无一例外地虚耗光阴。

　　重视生命效率，凝聚时光价值！本课程提示您，深刻认识时间与效率的关系，重视自己的时间运用，就是重视生命，帮助您合理规划好自己的目标、计划、工作，管好每一天，做好每一单，做**的自己。

课程特色：王致诚老师透过时间使用的表象，用影视手法，引导学员进入时间流逝、聚快、绵延、高频等状态，深刻把握时间与思维方式的关系，学会高效的思考方式、日程安排方式、争分夺秒方式，学会计划性、目标性时间管控技巧，并基于上班族、团队管理、执行力等实际案例，做应用层的训练。

课时设定：3小时（从一天版中精简而成）

培训对象：

１． 负担重，事情杂，时间有限，繁忙中的职场人士。

２． 希望创造高绩效、追求快进步的经理、主管、职员。

３． 对生命价值看重、对时间利用有困惑的人士。

课程目标：

1. 帮助学员重塑时间管理理念，认识其现实价值和意义。

2. 帮助学员掌握并用好时间管理方法和工具。

3. 掌握时间管理法则，培养时间利用良好观念与习惯，重点进行“倒逼式工作项目计划制定与执行管理”的训练。

4. 把握行之有效的时间管理技巧，改善工作表现，提升职场效能，为人生赢家做好时间规划和机会把握。

课程内容：

　一、重塑时间管理理念

时间管理的现状

时间管理的生命涵义

时间价值分析

时间价值分析启示

时间流逝的记录分析

效率低下的典型症状

时间管理的典型误区

二、掌握时间管理法则

　1.目标倒逼与任务分解

厘清个体价值观

把握“要事”的关键

训练：建立目标金字塔

控制圈、影响圈、顾虑圈

2. 任务优先度分析与时间预测

时间管理矩阵

80/20原则与任务要素统合

训练：工作合力预测时间

高效益活动分析

重点训练：第Ⅱ象限工作法

以重要性为导向，价值导向，结果导向

3.计划运筹法则

工作计划与时间表

排列顺序以**求效率

制定计划的原则和步骤

训练：制定本周岗位工作计划

制定计划过程中应克服和防止的倾向

艾维●李的效能法

训练：整理一段工作备忘录

三、 高效时间管理技巧　

1．执行习惯法则

应该避免混乱，办公室5S

告别完美主义

立刻行动理念

PDCA的原则运用

2.拖延商数测验与拖延症处理

二十个时间节约行为技巧

时间管理案例深解——致诚启示