一、情绪认知与管理

1. 管理好情绪，获得幸福感

2. 情绪的分类：基本情绪、高级情绪

3. 情绪不可怕，压抑情绪**可怕

4. 产生情绪的因素有哪些？

5. 情绪管理七步法

二、亲密关系的处理

1. 亲密关系情绪金字塔

2. 打造和谐亲密关系的方法

3. 强化亲密关系的方法

三、良性亲子关系建立

1. 何为良性的亲子关系

2. 建立良性亲子关系的技巧

四、缓解压力的方法