课程导读：

如果将生命比喻成一根木头，你是要用贤惠燃尽一生，还是以时光为斧雕刻成艺术品？如果将生命比喻成一条曲线，你是从30岁开始安心做世人眼中的“豆腐渣”，还是要拥有一个不断增值的人生？2020-中国智慧女性要“六稳”：即“稳工作”“稳健康”“稳家庭”“稳理财”“稳成长”“稳资源”，在中国新百年规划中，抓住中国女性在社会角色中存在的突出问题，分别从健康才能更好的工作、物质是家庭和谐的基础、自我学习与搭建社会支持系统是幸福的保障等维度发力，真正做到“修身、齐家、治国平天下”的行稳致远的智慧女性。

让我们在80岁仍然会收到男人送上的TIFFANY！

学员收获：

1) 智慧女性—拥有自我品牌的意识和独立的人格，使我们无需寻找安全感。

2) 智慧女性--事业的成功是外表的自信，良好的人际互动是内心幸福感的由来。

3) 智慧女性--懂得心理健康，其身心才是健全的。

4) 情商是改善人际关系的重要条件，体现在人际交流和处理复杂人际关系问题中。

5) 智慧女性--面临工作压力、家庭变故、突发事件时，良好的社会支持会妥善处理这一切。

6) 智慧女性--情绪与情商恰到好处的呈现，会减少诸多麻烦。

7) 智慧女性--用有限的知识去打开无限的可能，游刃有余生活在压力过度的环境中。

课程时间：1-2天/（天/6小时）

培训形式：视听赏析、情景模拟、案例解析、分组研讨、现场答疑。

课程内容：

前言：2020“六稳”中国智慧女性自我品牌

一． 2020中国智慧女性 “稳工作与稳健康”

（一） 稳工作——履约社会责任

1. 职场角色与高情商团队协作

1）职业人角色责任

2）将无意识转换成有意识

3）完美团队实现多元化目标

4）职场处事之和为贵原则

A. 职场“和为贵”之“对上”关系

B. 职场“和为贵”之“平级”关系

C. 职场“和为贵”之“对下”关系

2. 职场自我察觉—搭建理性与感性的互动桥梁

1）意识自身情压的临界值

2）精确的自我评估（PDP解析）

3）扬长避短的智囊团

3. 职场自我管理—尊重与喜欢的力量

1) 做到尊重的思维和行为

2) 努力喜欢不同的人和事

3) 对自己的尊重与喜欢

（二）稳健康——践行万物之本

1. 世界卫生组织“世界心理健康日”

1) 5.25的“我爱我”心理健康节

2) 心理健康的定义和特征

3) 心理健康的十项标准

4) 心理健康之SDS测试

5) 心理健康之安全感

2. 健康在于养生之法

1）《黄帝内经》之中国式养生

A. 魅力女人四季养生法

B. 人身三宝——精、气、神

C. 不同体质人的养生方法

2）五年养生换容颜

A. 心情缔造美丽神话

B. 延缓衰老的小技巧

3）女人特殊时期特别关爱

A. 做经期里的百分百女人

B. 要宝宝也要美丽

C. 产后保养——让昔日容颜重现

D. 呵护自己——让美丽在更年期绽放

二．2020中国智慧女性 “稳家庭与稳理财”

（一）稳家庭——大情与小爱的博弈

1．中国式婚姻的爱情保鲜术

1) 温情的嫉妒是一种美

2) 没有一个男人可以抗拒女人的撒娇

3) 收放自如的吵架哲学

4) 眼泪，是制服男人的重武器，但是，宝剑不轻易出鞘

5) 女人要像良质米，有点黏又不会太黏

2．大情于婚姻--相夫有方

1) 辅助丈夫制定目标

2) 做个会“听话的贤妻”

3) 永保吸引力的十个要诀

4) 成就完美妻子三法

5) 吵架遵守“八不”原则

6) 付出有度，保留自爱

7) 做应对感情风波的高手

3. 小情于子女--学会成为孩子的一部分

1) 如何帮助孩子制订他的成功目标——学前年龄段

2) 孩子生长蓝图中目标的提示方法——小学年龄段

3) 父母榜样的力量——中小学年龄段

4) 如何对待孩子的逆反心理

5) 如何让孩子学会做决定

6) 如何让孩子愿意接受他人的想法

7) 如何赏识孩子效果更好

8) 如何与孩子有效地沟通

9) 如何对待淘气的孩子

10）教子有方——精英人士如何培养领袖孩子

（二）稳理财——稳定增长的财富管理

1. 中国女性常规理财项目

1) 买房

2) 买基金

3) 买黄金等

2. 科学规划现在与未来的资源

1）投资

2）保险

3）养老

4）教育等

3. 家庭财务的诊断与家庭风险管理

4. 非工资收入大于总支出的稳增长

三．2020中国智慧女性 “稳成长与稳资源”

（一）稳成长——懂得爱学习

1. 极尽奢华的梦想——珠宝

1) 珠宝见证惊世骇俗的爱情

2) 珠宝的价值分析与市售珠宝类型

3) 世界珠宝奢侈品牌故事

2．世界名画鉴赏——艺术与品味的融合

1) 世界上**古老的图画

2) 文艺复兴“三杰”——拉斐尔、米开朗基罗、达芬奇

3) 后印象派——文森特·凡·高

4) 非物象画派——巴勃罗·毕加索

3．葡萄酒鉴赏——气氛与感官的享受

1) 葡萄酒的种类

2) 饮用葡萄酒的艺术

3) 葡萄酒的文化礼仪

（二）稳资源——搭建社会支持系统

1. 人际关系管理--影响力艺术

1）同理心

A. 感受到其它人的情绪

B. 了解别人的观点

C. 积极关心他人

2） 冲突管理

A. 减少意见相左

B. 协调出共识之能力

3）建立联系

A. 培养及维持人脉

B. 人际关系黄金法则

2. 搭建社会支持系统

1）哈佛大学76年跟踪研究成果

2）中国人的朋友圈

A. 大家庭的亲属关系

B. 同窗的同学关系

C. 职场的同事关系

D. 社区的邻里关系

E. 社会的爱好社群

谢谢您的浏览与保存，顺祝一切顺利!