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郭瑞卿

高效能人士的七个习惯

郭瑞卿 / 体验式趣味性心理培训...

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

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课程大纲

【课程背景】

   现代人普遍要面对的这样的挑战,你是否被这些困扰着?

被焦虑和恐惧裹挟着,焦虑年龄、恐惧失业,对未来有深深不安全感?

想要的很多,要豪宅、要很多钱、要好车、想要被爱.....想要要多又太急切?

只要发现一个问题,大家会倾向于“找替罪羊”来习惯性的谴责,而不是找方法?

看不到希望,不愿意改变,一遇到困难就觉得无能为力,宁愿选择“躺平”来面对?

缺乏人生平衡,用时间换金钱,用金钱换健康,陷入恶性循环,找不到自己的定位?

内心深处很渴望被理解、被聆听,重视自己的声音,却缺乏耐心和时间经营一段关系?

人们如此相似,却又如此的不同,面都各色人物各种分期和冲突,不能有效的解决?

个人停滞不前,身体、头脑、心灵、精神思维一体,不能协同作战?

如何改变现状,让自己变得优秀呢?《高效能人士的七个习惯》一书主要讲述了七个习惯:积极主动、以终为始、要事**、双赢思维、知己知彼、综合统效和不断更新。这七个习惯是一个整体,它们相辅相成,既讲到了个人要全力以赴确立目标,进行个人修炼,并由依靠转向独立,从而实现"个人成功",也讲到了要透过建立共赢,换位沟通,集思广益等,促进团队沟通与合作。而不断更新更是涵盖了前六个习惯,督促我们从身心完善。

【课程收益】

积极主动,塑造阳光心态,乐观面对人生;

以终为始,清晰人生目标,学会自我领导;

要事**,优化工作流程,强化有效管理;

双赢思维,做到利人利己,和谐职业关系;

知彼解己,善于换位思考,高效顺畅沟通;

统合综效,尊重包容差异,开展创意合作;

不断更新,能够反求诸己,拓展生命格局。

【课程特色】有趣,团体互动;有料,学之能用;投入,案例精彩

【课程对象】基层、中层管理人员、储备干部

【课程时间】1~2天(6~12小时)

【课程要求】

分组研讨,按6-8人一组,现场学员呈岛状安排座位便于讨论;

准备白板纸每个小组至少需要3张;

准备彩色白板笔,尽量达到每组使用三种颜色;

便签纸每个小组1本,全场水彩笔全场3盒、A4纸若干;

如需要”团体绘画“、”OH卡“、”心理测评“、”空椅子“等心理技术请提前确认。

【课程大纲】

开篇破冰:团体绘画/OH卡牌

选择一张卡做自我链接:您对今天的期待是什么?发生了什么会让您知道达成了期待?

为了达成期待您会做些什么?OH卡与小组团队链接

**篇:重新探索自我

一、由内而外全面造就自己

你相信命运吗?

品德成功论

“自天子以至庶人壹是皆以修身为本”

认识自己的局限

觉悟自己的潜能

归因模式与个人成功

画出你的成长图:去年的目标实现了吗?

教练技术——梳理你的时间分配图

二、检测你的思维定势

任何人**大的差距来自——信息查、认知差、行为差

你的思维定势——隐形的惯性思维(测试)

转换你的思维定势

三、七个习惯及其逻辑关系

测一测你是否高效能人士

第二篇:个人的成功——从依赖到独立

一、习惯一:积极主动

WHAT?什么是积极主动

WHY?为什么做不到积极主动?

拖延症是人性的弱点

关注圈和影响圈

HOW?如何做到积极主动?

情绪上:认知的ABC理论

语言上:消极语言——积极语言(练习)

行为上:扩大影响圈子

二、习惯二:以始为终

WHAT?以始为终的定义

WHY?为什么做不到两次创造?

你对自己不够了解——冰山模型看到“愿景”

内驱力

HOW?如何做到以始为终?

善用左右大脑——个人使命宣言制订

以结果为导向—— see-do-get:目标管理模型

杜绝情绪化——问题=机会

三、习惯三:要事**

高效时间管理方法——四象限

练习:张经理的一天

精力管理四个维度

体能:睡眠 运动

情感:积极情绪 自我激励

思维:结构性思考 成长型思维

意志:探索心灵成长

制订你的周计划和月计划

第三篇:公众领域的成功(从独立到互赖)

四、习惯四——双赢思维

1、WHAT?定义:双赢思维

双赢的三种心态

双赢的五个要领:品格、人际关系、协议、制度、流程

WHY?人际关系的本质——情感账户

HOW?如何做到“双赢”的职场关系

与人交往中的六种输赢思维

换位思考

五、习惯五——知彼解己

1、沟通的挑战和障碍

2、先诊断后开处方(DISC性格测试与分析)

3、如何做到“高情商沟通”

善于倾听——五级倾听练习

同理心沟通技巧

高效沟通七种武器

六、习惯六 统合综效

1、统合综效的目的:1 1﹥2

2、互动:感受团队力量

团队的定义及特征

创造第三方案 (1 1>2)的操作模式

3、实战:跨部门协作不配合工作怎么办

第四篇:自我提升和完善

七、习惯七 不断更新

1、四个方面的不断更新

2、个人产能的提升

3、五种高效学习方法介绍

4、**的自我投资策略

结尾篇:总结与升华

一、ORID总结

1、Objective 客观:关于今天的课程, 你记得什么?完成了什么?

2、Reflective 感受:你要如何形容今天的情绪?对你**大的触动是什么?

3、Interpretive 解释反思:我们今天学到了什么?可以应用到工作的工具方法?

4、Decisional 决定行动:小小的改变从今天开始

小组讨论分享

二、好书推荐 现场答疑

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