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徐伯达

职场赋能-塑造阳光心态三把钥匙

徐伯达 / TTT资深培训讲师

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常驻地: 广州

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课程大纲

【课程背景】

职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争,实质上却是职业心态和人生态度的竞争。正如马云所说:“看一个人、一家公司是不是优秀,不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业,不要看它有多少名牌大学毕业生,而要看这帮人干活是不是发疯一样干,每天下班是不是笑眯眯回家!”一个好员工、一家好企业就应该如此:工作时负责投入,生活中快乐阳光。

做为企业管理者,你是否发现你的员工:忠诚度差,不敬业,不坚持?松散,懈怠,没积极性,做事消极被动?对工作缺乏热情,抱怨牢骚,跳槽事件不断?

课程旨在:引导员工正确认识问题、树立阳光心态、多找方法、少指责少抱怨少找借口、把工作压力转变为工作动力,做一个有意愿有能力的职场人。

【课程收益】

树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观;

掌握激发正面状态的方法,远离职业倦怠;

转变工作观念,工作是为自己做,不抱怨,不埋怨、拒绝借口;

**学习,清晰中国人的文化信仰,明确自己该做的二件事:孝顺父母、忠诚组织,把孝变成工作的动力,从承担家庭责任,到工作责任,到社会责任。

【课程时间】

1天-6小时

【课程对象】

基层员工、管培生

【培训形式】

互动讲授、个案分析、小组研讨、团队分享、游戏互动、视频教学、行动学习、辅导点评

【课程特色】

内容系统化:基于学习者为导向,合理设计课程内容,做到学完即用。

教学案例化:丰富的案例,真实的案例,**案例教学有效启发学员。

训练多样化:注重学习效果,推动学员由“知”到“行”的全面转换。

服务专业化:课前到课中再到课后全程陪跑式服务,沉浸式学习体验。

课程大纲

导入:

破冰:分小组、定口号、表承诺

数据:一份关于工作激情的调查报告引发的思考

**部分:从“心”出发-塑造积极主动的心态

1、什么是职业心态?

1)主观性

2)二面性

3)可变性

2、心态与什么有关联

1)心智模式和思维定式

2)改变的四个步骤

3、心态、状态与行为的关系

1)心态与状态的关系

2)心态与行为的关系

3)行为与结果的关系

心理测评:职场中的我表现是积极还是消极

第二部分:打开“心”锁-自我调整,消除职业倦怠

1、失去阳光心态的三角理论

1)能力

2)金钱

3)兴趣

倦怠-失落-焦虑

2、阳光心态的意义

1. 使人更加年轻充满活力

2. 更加出色地完成工作

3. 提升我们的幸福指数

4. 延长人的寿命

思考:为什么越来越多的人,失去阳光心态?

3、消除职业倦怠的对策

1)积极的心理暗示

2)重新认识自我

3)聚焦当下的事

4、认知情绪与压力

1)什么是情绪?-九大情绪

2)什么是压力?-工作与生活

3)情绪与压力的关系

5、缓解压力,重塑阳光心态

1)组织管理法

重新布置办公环境

利用谈话室、午茶或休闲活动相互交流与沟通

弹性调整工作时间

借助企业文化

2)个人管理四法

自我暗示

培养爱好

情绪宣泄

精神生活

第三部分:打开“心”锁-改善心智,积极职业心态

1、正念思考

1)语言——意识决定行为

2)思维——行为转换力量

3)信念——力量确定认同

工具:价值观OH卡片

工具:14天正向语言练习清单

练习:我如何看待我自己

2、专注目标

心理测试:专注力

1)关注圈与影响圈

2)提升影响圈的三种方式

3)以结果为导向的训练

练习:聚焦结果训练

3、积极行动

1)主动设计VS被动接受

2)对标目标-榜样的力量

3)设定目标-助力实现目标

练习:学习一个新技能

第四部分:打开“心”锁-高效充电,不做疲惫职场人

1、充满阳光的精力管理

1)能量输入

2)能量输出

3)能量守恒

练习:能量输入法

2、为阳光充电

1)精力增值与快速消耗

2)好精力的三种方法

3)饮食与睡眠

3、阳光法则

1)热情

2)毅力

3)承诺

画画:未来三年的自己

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