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【课程背景】
职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争,实质上却是职业心态和人生态度的竞争。正如马云所说:“看一个人、一家公司是不是优秀,不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业,不要看它有多少名牌大学毕业生,而要看这帮人干活是不是发疯一样干,每天下班是不是笑眯眯回家!”一个好员工、一家好企业就应该如此:工作时负责投入,生活中快乐阳光。
做为企业管理者,你是否发现你的员工:忠诚度差,不敬业,不坚持?松散,懈怠,没积极性,做事消极被动?对工作缺乏热情,抱怨牢骚,跳槽事件不断?
课程旨在:引导员工正确认识问题、树立阳光心态、多找方法、少指责少抱怨少找借口、把工作压力转变为工作动力,做一个有意愿有能力的职场人。
【课程收益】
树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观;
掌握激发正面状态的方法,远离职业倦怠;
转变工作观念,工作是为自己做,不抱怨,不埋怨、拒绝借口;
**学习,清晰中国人的文化信仰,明确自己该做的二件事:孝顺父母、忠诚组织,把孝变成工作的动力,从承担家庭责任,到工作责任,到社会责任。
【课程时间】
1天-6小时
【课程对象】
基层员工、管培生
【培训形式】
互动讲授、个案分析、小组研讨、团队分享、游戏互动、视频教学、行动学习、辅导点评
【课程特色】
内容系统化:基于学习者为导向,合理设计课程内容,做到学完即用。
教学案例化:丰富的案例,真实的案例,**案例教学有效启发学员。
训练多样化:注重学习效果,推动学员由“知”到“行”的全面转换。
服务专业化:课前到课中再到课后全程陪跑式服务,沉浸式学习体验。
课程大纲
导入:
破冰:分小组、定口号、表承诺
数据:一份关于工作激情的调查报告引发的思考
**部分:从“心”出发-塑造积极主动的心态
1、什么是职业心态?
1)主观性
2)二面性
3)可变性
2、心态与什么有关联
1)心智模式和思维定式
2)改变的四个步骤
3、心态、状态与行为的关系
1)心态与状态的关系
2)心态与行为的关系
3)行为与结果的关系
心理测评:职场中的我表现是积极还是消极
第二部分:打开“心”锁-自我调整,消除职业倦怠
1、失去阳光心态的三角理论
1)能力
2)金钱
3)兴趣
倦怠-失落-焦虑
2、阳光心态的意义
1. 使人更加年轻充满活力
2. 更加出色地完成工作
3. 提升我们的幸福指数
4. 延长人的寿命
思考:为什么越来越多的人,失去阳光心态?
3、消除职业倦怠的对策
1)积极的心理暗示
2)重新认识自我
3)聚焦当下的事
4、认知情绪与压力
1)什么是情绪?-九大情绪
2)什么是压力?-工作与生活
3)情绪与压力的关系
5、缓解压力,重塑阳光心态
1)组织管理法
重新布置办公环境
利用谈话室、午茶或休闲活动相互交流与沟通
弹性调整工作时间
借助企业文化
2)个人管理四法
自我暗示
培养爱好
情绪宣泄
精神生活
第三部分:打开“心”锁-改善心智,积极职业心态
1、正念思考
1)语言——意识决定行为
2)思维——行为转换力量
3)信念——力量确定认同
工具:价值观OH卡片
工具:14天正向语言练习清单
练习:我如何看待我自己
2、专注目标
心理测试:专注力
1)关注圈与影响圈
2)提升影响圈的三种方式
3)以结果为导向的训练
练习:聚焦结果训练
3、积极行动
1)主动设计VS被动接受
2)对标目标-榜样的力量
3)设定目标-助力实现目标
练习:学习一个新技能
第四部分:打开“心”锁-高效充电,不做疲惫职场人
1、充满阳光的精力管理
1)能量输入
2)能量输出
3)能量守恒
练习:能量输入法
2、为阳光充电
1)精力增值与快速消耗
2)好精力的三种方法
3)饮食与睡眠
3、阳光法则
1)热情
2)毅力
3)承诺
画画:未来三年的自己
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