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高雪宁

燃情团队——纾解情绪压力,凝聚团队力量

高雪宁 / 国家认证职业生涯规划师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 深圳

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课程大纲

课程收益

² **活动和视频理解情绪的产生,从而掌握减轻压力、妥善管理情绪的方法

² **活动体验,帮助团队成员增进彼此了解和信任,提升团队凝聚力

课程时长

    1天(6小时)

课程大纲     模块课程内容导入开场活动:视觉心情管理情绪,

纾解压力1、扑克牌游戏

2、认知情绪

小情绪引发的大事件

什么是情绪

常见的情绪有哪些

不招人喜欢的负面情绪

如果没有负面情绪

3句话理解情绪的本质

3、管理情绪

常见的情绪管理形态

情绪管理的步骤和方法

4、职场情绪

常见的职场情绪

消极的职场情绪背后的根源

小模型帮你轻松拥有积极健康的职场情绪增强信任,

提升凝聚1、组建战队

2、游戏:极速挑战

3、团队合作的有效方法

4、游戏:智慧建塔

5、性格测评

6、对基于性格的沟通进行讨论

7、增进团队信任的点赞4步法微笑服务,

助人助己1、视频:中国的“梵高”

2、找到工作的意义

3、发现生活中的小确幸

4、养成良好的文明礼仪,让生活中充满美和爱课程总结课程总结

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