一、课程对象

² 关注并希望了解大学生职业生涯规划，或进行生涯辅导相关工作的高校教师

二、课程时长

² 1-2天

三、课程大纲

（一）什么是职业生涯

1. 职业和职业生涯的定义

2. 职业生涯规划的典型理论及运用

3. 高校学生职业生涯规划的关键点

（二）自我认知与职业生涯决策

1. 认知信息加工理论

2. 自我认知如何影响职业生涯发展

3. 认知自我的关键维度

4. 了解性格特质

5. 发现职业兴趣

6. 挖掘独特优势

7. 澄清个人价值观模式

8. 探索外部职业世界

（三）精准设定职业目标

1. 社会认知生涯理论

2. 什么是目标

3. 设定目标的三大误区

4. 目标断舍离的三句箴言

5. 澄清你的职业价值观

6. 描绘你的愿景

7. 逻辑层次助力成长

8. 让目标清晰可实现

9. 设定有力的行动方案

（四）生涯辅导和咨询实战及案例

1. 生涯咨询和辅导的步骤

2. 如何进行生涯中的决策

3. **教练技术进行就业咨询和辅导

4. 咨询辅导练习