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张砾匀

未来竞争所需思维模式

张砾匀 / 国家二级心理咨询师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

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课程大纲

【课程背景】

你是否在不得不做出转变时遇到了困难?你的事业是否停滞不前?你是否在创新竞争中落后于对手?你是否在日常工作中拖延?你是否在实行节食和锻炼计划时遇到障碍?你是否被大量的信息所淹没?成长和突破的**快模式---心智模式。本课程从心理角度出发,带您建立6种新的思维模式。

【课程时长】6小时

【授课形式】线下或者线上 案例分析 技巧练习

【课程大纲】

一、僵化性思维——成长性思维

1. 心理实验:谁会吃得更多?

2. 不同情境下,你的大脑中有哪些语言?

3. 僵化性思维和成长性思维

4. 怎样培养成长性思维

(1)三步法

(2)意义换框法

(3)环境换框法

二、线性思维——生态系统思维

1. 线性思维的特点

2. 生态系统思维的特点

3. 案例解析

三、二元论思维——相对论思维

1. 二元论思维的特点

2. 相对论思维的特点

3. 练习:识别你的“事情就该这样的”观点

4. 相对论思维的培养方法

(1)对与错中的变化契机

(2)什么时候该转换模式?

(3)模式转换是一条双行道

四、问题取向思维——资源取向思维

1. 如何从现实自我到理想自我(案例分析)

2.资源取向思维培养方法

(1)从关注问题到关注需求:一个“愿景”

(2)从“为什么”到“如何”:两个思考圈(3)成功吸引成功:多巴鞍的作用

五、受害者思维——掌控者思维

1. 案例分析

2. 游戏:受害者游戏

3. 游戏:掌控者游戏4. 转换技巧

(1)从受害者模式到掌控者模式的语言转换

(2)掌控者与自我效能感

(3)掌控者与人格冰山

六、行动取向思维——目标取向思维1. 找寻意义1-阶梯法2. 找寻意义2-价值探戈法3. 探寻意义3-成就故事结束语:

谁也无法说服他人改变,因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门,不论动之以情或是说之以理,我们都不能替别人开门。

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