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周亚明

点亮自己,照亮他人

周亚明 / 员工职业化与心理赋能专 家

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 深圳

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课程大纲

【课程背景】

人,是企业持续发展的**生产力。近年来,“佛系”、“躺平”、“EMO”等职场“丧”文化盛行,对企业员工的工作主动性、积极性、创造性等提出了严峻的挑战。后疫情时代,这些问题亦变得尤为突出。

那么,如何发掘员工源动力、赋能员工生产力、促进员工自我成长?如何实现企业和谐用工、高效劳动的双赢目标?这些,正逐步成为21世纪优秀的企业管理者们必需面对的重要问题。

积极情绪会给人的身体和工作带来正面影响,消极情绪会带来负面影响。**个人管理和组织管理方式管理情绪,让我们的团队成员时刻保持正向的思维、乐观的态度、积极的言行,将确保我们的员工更健康、工作更高效、组织更和谐。

【课程收益】

掌握一门工具:

Ø 性格测评工具:**性格测评体验及解析学习,了解不同性格人的个性特征、沟通要领、情绪管理方法,亦可应用于日常工作及生活的方方面面。

确保两项能力:

Ø 认识情绪,调整心态:引导学员用正确、理性的认知模式看待压力与不良情绪,用积极的态度面对压力,调整亚健康状态;

Ø 正面思考,积极投入:从心理、行为等多个层启发学员思考,帮助学员掌握积极思维的方法与技巧,以饱满的热情、昂扬的斗志投入本职工作。

【课程特色】1 1经典模式,即1天面授课程、1周课后心理咨询

【课程对象】企业各级管理人员、职员、员工

【课程时间】1-2天(每天6小时)

【课程大纲】

一、快乐职场、幸福人生:阳光心态能给我们带来什么?

1、思考:我们为什么来到这个世界?

v 视频赏析:加油我的人生

2、快乐职场是幸福人生的基础

Ø 寻找职场心流体验

Ø 预防职业倦怠

3、阳光心态的内涵与外延

Ø 态度决定成败

Ø 职场5大心态修炼

二、自我认知、自我修炼:如了解自己的职场特征、识别并调整自己的职场状态?

1、认识自己,塑造更好的自我

Ø 性格与气质类型

Ø 性格测评及解析

Ø 不同性格人员的职场特征

Ø 不同性格人员的沟通技巧

Ø 不同性格人员的压力管理策略

v 测评工作:性格测评

2、自我修炼的四项基本原则

Ø 改变环境VS适应环境

Ø 改变他人VS改变自己

Ø 改变事情VS改变态度

Ø 向上比较VS向下比较

3、积极的心理暗示

Ø 心理事实重于客观事实

Ø 培养良好的自我意识

Ø 自证预言---心想事成的秘密

Ø 罗森塔尔效应的启示

v 心灵体验:狐狸和葡萄树的故事

三、识别情绪、管理情绪:如何做好不良情绪的识别及管理,保持阳光心态?

1、情绪分类:不良情绪的科学定义是什么?

Ø 正向情绪VS负向情绪

Ø 负向情绪的进化意义

v 启迪思考:如何面对人生挑战?

2、 情绪管理: 情绪管理的科学方法有哪些?

Ø 不良情绪产生的三大原因

Ø 个人情绪管理

-情绪管理ABC

-情绪转换法

Ø 团队情绪管理:

-保证团队成员心理安全的3个要素

-助力团队正向情绪培养的8个方法

v 经典案例:某世界500强公司“**强团队”

3、 与情绪共舞:如何让积极情绪赋能我们的工作及生活?

Ø 破解情绪:10大认知扭曲

Ø 舞动情绪:战胜10大思维定势

Ø 职场常见三大不良情绪的识别与处理

-愤怒情绪的识别与处理

-焦虑情绪的识别与处理

-抑郁情绪的识别与处理

四、点亮自己、照亮他人:如何以积极的言行影响他人、达成职场多方共赢?

1、发现美好:心存善念,用积极的眼光看他人

Ø 人类积极的天性

-知与想

-爱与善

Ø 做出积极的选择

-积极的认知

-积极的人际关系

2、看到资源:放下问题,用积极的视角破困境

Ø 问题不是问题,如何应对才是问题

Ø 世界上**美好的事情,都是免费的

3、服务他人:宽容过去,以积极的态度造影响

Ø 工作职责“无边界“

Ø 人人争做“弗雷德“

-积极的心态做工作

-积极的行动促成长

-积极的关系保和谐

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