当前位置: 首页 > 职业素养 > 综合素养 > 爱上双人舞 ——亲密关系工作坊
课程背景 据说再恩爱的夫妻,也有100次想要离婚,50次想要掐死对方。或许这是一种夸张的说法。但吵架和冲突在婚恋关系中还是不可避免的。其实,这是必然的结果,因为我们都是不同的个体,没有人是相同的。
难道你能容许……
无休止的争吵在消磨你们之间的亲密?
互相指责充斥在每天的生活中?
夫妻间的感情一日比一日疏离?
不和谐的家庭影响着下一代的成长?
显然不能。
本课程帮助你理解伴侣行为模式的背后原因,学会更多的觉察和珍惜, 处理好夫妻间的冲突,解决矛盾,学会深度沟通,建立亲密的伴侣关系。
课程收益1. 了解原生家庭对你们夫妻关系的影响,学会化解矛盾;
2. 了解男女不同的生理和心理特征,学会与异性沟通;
3. 了解不同人的天生气质,满足彼此的深层需要;
4. 用萨提亚冰山模型沟通,理解对方各层次的需求和感受,深化感情。
课程时长 2天(6小时/天)课程对象 希望进入亲密关系及在亲密关系中的人教学方式 讲授、案例分析、视频赏鉴、心理测试、情景演练、行为训练、互动分享课程大纲**部分:亲密关系的本质
一、爱的序位—正确认知家庭关系
1. 夫妻关系VS亲子关系谁优先?
2. 家庭中爱的序位法则
【心理测试】:你对“恋爱婚姻”认识多少?
3. 婚前婚后大不同
4. 婚姻的五大致命伤
5. 婚姻要经营,个人要成长
【案例讨论】:错爱马夫
二、亲密关系的潜在杀手—婚姻的三大关
1. 原生家庭关
【实战练习】:绘制彼此的原生家庭图
2. 天生气质关
【实战练习】:性格测试与分析
3. 男女大不同
第二部分:亲密关系的沟通及经营技巧
一、亲密关系中的沟通技巧——萨提亚一致性沟通
1. 指责型沟通
2. 讨好型沟通
3. 超理智型沟通
4. 打岔型沟通
5. 一致性沟通
【实战练习】:一致沟通与家庭雕塑
二、亲密关系的经营技巧——爱的五种语言
1. 肯定的言辞
2. 精心的时刻
3. 贴心的礼物
4. 服务的行动
5. 身体的接触
【心理测试】:你是那种爱语?你的伴侣是那种爱语?
第三部分:亲密关系的挑战应对
一、亲密关系的八大问题及应对
1. “自己提升了,而对方尚在原来的地方”
2. “对方失去了吸引力”
3. “对方不了解自己”
4. “意见不合”
5. “有了第三者的出现”
6. “因为孩子或工作,忽略了对方”
7. “工作使我们两地分居”
8. “家中的老人使我们关系紧张”
【小组讨论】:讨论以上八种问题的应对方式
二、 当爱已成往事——当婚姻破裂时的修复
1. 婚姻破裂的修复技巧
2. 如何减少离婚对婚孩子的创伤
3. 如何走出离婚的阴影,找到属于自己的幸福
【实战练习】:开启一场高难度的对话
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