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郭雁

爱上双人舞 ——亲密关系工作坊

郭雁 / 资深礼仪讲师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

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课程大纲

课程背景        据说再恩爱的夫妻,也有100次想要离婚,50次想要掐死对方。或许这是一种夸张的说法。但吵架和冲突在婚恋关系中还是不可避免的。其实,这是必然的结果,因为我们都是不同的个体,没有人是相同的。

难道你能容许……

无休止的争吵在消磨你们之间的亲密?

互相指责充斥在每天的生活中?

夫妻间的感情一日比一日疏离?

不和谐的家庭影响着下一代的成长?

显然不能。

本课程帮助你理解伴侣行为模式的背后原因,学会更多的觉察和珍惜, 处理好夫妻间的冲突,解决矛盾,学会深度沟通,建立亲密的伴侣关系。

课程收益1. 了解原生家庭对你们夫妻关系的影响,学会化解矛盾;

2. 了解男女不同的生理和心理特征,学会与异性沟通;

3. 了解不同人的天生气质,满足彼此的深层需要;

4. 用萨提亚冰山模型沟通,理解对方各层次的需求和感受,深化感情。

课程时长          2天(6小时/天)课程对象        希望进入亲密关系及在亲密关系中的人教学方式        讲授、案例分析、视频赏鉴、心理测试、情景演练、行为训练、互动分享课程大纲**部分:亲密关系的本质

一、爱的序位—正确认知家庭关系

1. 夫妻关系VS亲子关系谁优先?

2. 家庭中爱的序位法则

【心理测试】:你对“恋爱婚姻”认识多少?

3. 婚前婚后大不同

4. 婚姻的五大致命伤

5. 婚姻要经营,个人要成长

【案例讨论】:错爱马夫

二、亲密关系的潜在杀手—婚姻的三大关

1. 原生家庭关

【实战练习】:绘制彼此的原生家庭图

2. 天生气质关

【实战练习】:性格测试与分析

3. 男女大不同


第二部分:亲密关系的沟通及经营技巧

一、亲密关系中的沟通技巧——萨提亚一致性沟通

1. 指责型沟通

2. 讨好型沟通

3. 超理智型沟通

4. 打岔型沟通

5. 一致性沟通

【实战练习】:一致沟通与家庭雕塑

二、亲密关系的经营技巧——爱的五种语言

1. 肯定的言辞

2. 精心的时刻

3. 贴心的礼物

4. 服务的行动

5. 身体的接触

【心理测试】:你是那种爱语?你的伴侣是那种爱语?


第三部分:亲密关系的挑战应对

一、亲密关系的八大问题及应对

1. “自己提升了,而对方尚在原来的地方”

2. “对方失去了吸引力”

3. “对方不了解自己”

4. “意见不合”

5. “有了第三者的出现”

6. “因为孩子或工作,忽略了对方”

7. “工作使我们两地分居”

8. “家中的老人使我们关系紧张”

【小组讨论】:讨论以上八种问题的应对方式

二、 当爱已成往事——当婚姻破裂时的修复

1. 婚姻破裂的修复技巧

2. 如何减少离婚对婚孩子的创伤

3. 如何走出离婚的阴影,找到属于自己的幸福

【实战练习】:开启一场高难度的对话


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