从我们说起

在工作与生活中， 有没有下述这些情境让你我都感到头痛与心塞？

霸道总裁脾气暴躁、要求高、不讲道理；

孩子调皮捣蛋、拖延症，注意力不集中；

家里老公（老婆）工作狂，不关心家庭和孩子教育；

老公（老婆）强迫症有洁癖；

着眼当下与世界

试想一下，你每一次走路，是否知道自己的双脚是如何落地的，肢体是如何摆臂的？喝水的时候，水是如何经过喉咙的? 如果你不能马上回答，可能是你走路的时候在思考，在神游，在摆弄手机，总之并没有考虑到走路本身。如此的话，你就不是在“当下”。

课程背景

这个复杂的时代充满了各种不确定性，企业家或者领导者需要不断地觉察自我并有意识的转变其模式，才能推进组织前进并且获得成功，前提是从“我”、从“心”、从觉察和当下出发。

拥有正念心态的重要性：同样一件事情，到底是好事还是坏事，完全在于我们的自我意识和看待的方式，即每个行为背后都有一个正向的意图。我们要把负向意识转为正向意识，不要追问负向的东西，而是挖掘正向的信号，并尽量把正向意识放大，并采取积极主动的行动。

课程理念与结构

正念是以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察、活在当下及不做判断。正念是当下的觉知，是不带评判的观察，它是内心无私观察的能力。有了这个能力，一个人才可以不从责难与评断的角度来看事情。正念是不以自我为中心的警觉，它是在无我的前提下发生的。在正念中，一个人看的是内在世界，是他的思维、感觉与认知。

课程导览与收获预览

我们在改变

本次课程主要受众为企业管理者与忙于青少年教育的家长，在这期间，我们将获得：

上司**学习正念管理提升下属的工作积极性与责任心；

父母**学习正念帮助孩子形成积极向上的心态并树立人生梦想。

嫦娥姐姐将自己职场20年的幸福密码，掌握了性格分析以及教练技术的精髓——正念心态，在今天的课程中悉数分享给大家。