【课程背景】

面对激烈的竞争环境，所有人都在忙，忙什么呢？管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大，每天都能产生“结果”，懂得时间管理的人，才懂得生命的意义，成就自己的人生。

  《时间管理——工作效率加速器》课程让学员了解时间管理的重要性，意识到时间管理对于每个人都是可以操作的，掌握实用的时间管理的工具和方法，学会找寻自己的时间黑洞以及高效时间段，学会拟定自己的计划和目标，提升工作效率。

【课程收益】

了解什么是时间管理以及为何要时间管理

学会对自己的时间运用状况进行分析

能够找出自己浪费时间的因素，并运用适当的策略进行处理

能够找出适合自己的时间安排模式

学会制定高效率的时间安排计划

【课程对象】适合全员

【课程时长】1天

【课程要求】

分组研讨，按5-6人一组，现场学员呈岛状安排座位便于讨论；

白板纸每个小组至少需要4张，白板笔，每组3支不同颜色。

【课程大纲】

**单元：改变心智模式

思考：你想成为什么样的人？

职业匹配矩阵

能力

态度

认知行为模型

转变思维模式

主动型思维

尽责型思维

动力型思维

价值创造型思维

第二单元：时间与时间管理

思考：如果有机会写下你的墓志铭，你会写什么？

什么是时间

时间的四大特征

时间的基本特性

时间价值的计算

测试：你对时间掌控如何？

时间管理的重要意义

高效率，告别忙忙盲茫

通往人生赢家的“线上人生”

终身精进

体验：生命只有一次

四个主要的时间生产率障碍

第三单元：时间管理的基本策略

练习：假设现在是星期一的晚上，你要如何进行有效的时间管理？

一次只做好一件事——ABC255工作法

ABC法则——做A推迟B记录C

确定每件事情的重要等级和紧急程度

思考三个问题：

哪些事情可以放弃不做？为什么？

哪些事情可以由别人代做？为什么？

哪些是自己需要处理的事情？为什么？

行动表单：一事专注表

时间分配的二八原则

应用范例：用“80/20法则”分配时间

实验：你将按怎么的顺序把几种物品装进铁桶？

每日提升效能的16倍法则

案例研讨：人力资源部任经理一天的时间为什么不够用？存在哪些问题？

分清轻重缓急，运用“二象限”分析法，对时间进行管理

案例研讨：销售部肖经理的一天

时间管理失序的原因

重要与紧急矩阵

课堂练习：请帮助小陈做一个时间安排的设计方案

时间的五种分类

行动表单：一日无色表

行动学习：日反思日记九宫格

第四单元：时间管理的统筹技巧

组织结构流程优化

崔西定律

并行工作模式

串行工作模式

小测验：小陈如何统筹好一周的时间

统筹时间步骤

拟列一个时间表

根据价值观，确定轻重缓急程度

重新排序，列出完成计划

用好日历神器

行动表单：周表

第五单元：管理技巧的具体应用

聚焦目标，做好计划

为什么不愿意设定目标呢？

哈佛的调查：目标对人生影响的25年

马斯洛需要求理论

目标设计的SMART原则

工具：“目标多杈树法”分解目标

工具：“6W3H法”分析细化目标

描绘你的行动地图