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马琳

心怀感恩 快乐工作

马琳 / 职场能力训练讲师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 北京

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课程大纲

【课程背景】

一个企业如何才能在激烈的市场竞争中永葆青春?这是很多人探索的问题。除了科学管理、技术创新,更重要的是有企业文化做思想保障,即让企业每个成员都能拥有一颗对企业及同事感恩的心。 

感恩,是中华民族的传统美德。感恩教育是教育者运用一定的教育方法与手段,**一定的感恩内容对受教育者实施的识恩、知恩、感恩、报恩和施恩的人文教育;是一种以情动情的情感教育;是—种以人性唤起人性的人性教育。《心怀感恩 快乐工作》课程的特点一是互动性强, 培训过程互动较多,在重要的内容和环节,导师都会组织大家练习、思考、讨论、交流和分享。二是体验深刻,由于培训过程人人参与练习,学用结合,反馈及时,所以学员学得扎实,用得顺手,较易内化为自己的行为方式。学习中获得的良好体验往往成为吸引学员进一步学习的原动力。三是贴近实际,课程的目标是宣扬正确的团队价值观,统一意识,增进团队之间的协作意识。导师的讲解和示范都是来自生活实际或工作场景,例子贴近实际,所以更能激起大家的共鸣,让学员体验感恩的意义并学会正确的方法。

【课程收益】

培养学员正确的团队价值观,统一意识,增进人与人之间的协作意识。

纠正每个人存在的种种负面情绪,体会正能量带来的好处。让大家有更多正面的信念,积极的心态,从而让人更具智慧和力量。

认识情绪的真正来源,正确的表达自己的感恩之情,接纳自己与他人。

学习表达赞赏的语言和技巧,学会如何能够帮助周围的家人、同事,增强学员们心理自助和心理助人的本领。

【课程对象】适合全员

【课程时长】1天(6小时/天)

【课程要求】

分组研讨,按5-6人一组,现场学员呈岛状安排座位便于讨论;

白板纸每个小组至少需要4张,白板笔,每组3支不同颜色。

【课程大纲】

小组讨论:幸福是什么?你的幸福是什么?

**单元:职场幸福感

幸福感测试  

互动:幸福感指数量表

主观幸福感

生活满意度

情感因素

案例:正反双案例

第二单元:积极心态的力量

互动:情感平衡量表

积极心态的人的特质

培养合理理念:职场人际关系黄金法则

案例:伤痕实验

转变思维模式

互动:如何认识你的思维模式

养成积极的行为模式

互动:如何快速改变你的行为模式

第三单元、幸福与感恩

思考:幸福与感恩的关系是什么?

什么是感恩?

案例:失窃故事的启示

感恩是一种个格特质

感恩与幸福的关系

测试:认识你的感恩水平

第四单元、使用爱的语言,学会感恩

测试:赞赏程度

讨论:错位的赞赏

赞赏的五种语言

肯定的言辞

表扬成就:给予和接受反馈

精心的时刻

同理心倾听的技巧

称心的礼物

服务的行动

身体的接触

你用对方法了吗?

如何正确了解自己和别人

互动:PDP性格测试

对不同的人使用不同的赞赏语言的方法

第五单元:感恩提升职场幸福感

三种感恩的方法

感恩日记

日行一善

放松练习

描述你的生命平衡轮

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