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王淳(人才培养)

点时成金-掌控最昂贵的资源

王淳(人才培养) / 人才培养实战讲师

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课程大纲

课程背景        

谁不想活得轻松?谁不想妙计百出?谁不想与时俱进?谁不想享受假期?但要怎么实现呢?频繁的中断、重复的活动、迫近的期限,常常使我们力不从心。而这些压力往往带来更多的压力、更多的被迫行为、更多的难以为继,同时妨碍了我们自觉、专注、清醒地思考。

成功的人每天都在忙碌,平庸的人每天也在忙碌,而时间对每个人来说是绝对公平的,那么,两者之间的差距到底是如何产生的呢?

大多数人都不知道自己为什么而忙碌,更可怕的是,他们已经习惯了这种忙碌的状态。特别是刚参加工作不久的朋友,他们往往受到同事和领导的“优待”,整天忙碌于琐事之中,无暇做更长远的打算。盲目,是阻止他们快速成长的关键因素。这种盲目是如何产生的呢?可能至少有下面几个原因:

**, 在这个人生的关键时期,我们被迫完成角色的转变。

第二, 我们还来不及构建自己的职业规划和人生目标。

第三, 我们不具备平衡工作和生活的能力。

第四, 我们没有养成良好的习惯。

王淳老师在多年的工作实战经验中,总结出一套时间管理的聚焦-开放模型,帮助你更加准确地定位自己的时间管理盲点,找到适合自己的方法,修炼内部心智,实现循环向上的不断精进。

课程收益

•锁定自己的行为特点,找到自己的时间黑洞

•四种提高处理事件效能的方法

•四种提高个人素养品质的方法

•改变心智模型的工具

•时间管理终身成长的必修课:高效能人士的七个习惯

课程结构


课程时长

1-2天,6小时/天

课程对象

管培生,职场新人,需要加强职场通用素养和时间管理的人

教学方式

讲授法、视频教学、分组竞争,现场实操演练等课程大纲**部分 找到自己的时间黑洞1. 大脑工作的奥秘

1)大脑的天性:用惯性减少消耗

2)左右脑分工:擅长点是否会成为盲区?

3)有限的注意力对时间管理的启示

2. 认识自己的行为风格

1)测试找到自己偏向的行为风格:老虎、孔雀、考拉、猫头鹰

2)四种行为风格的特征偏好

3.不同风格的时间黑洞

1)四种行为风格在时间管理上的常态

2)提升时间管理效能的方向性策略第二部分 外修于事,扩大版图1. 时间管理四象限

1)时间的载体是什么

2)时间管理四象限的含义

3)时间管理四象限的应用及学员练习

2. 目标管理SMART原则

1)目标的定义及种类

2)制定目标的SMART原则及应用

3)目标实现七步法

3. 番茄工作法

1)番茄工作者的一天

2)戴明环(PDCA)的应用

3)番茄时钟被中断的应对策略

4. 整理你的环境

1)建立高效办公区

2)构建小阻力的生活空间第三部分 内修于己,锤炼质感1. 高质量倾听

1)对话三要素:事实、感受、需求

2)区分事实与评价

3)区分感受与想法

4)如何让需求得到满足

2. 结构化表达

1)结构化表达的基础结构:开-进-关

2)结构化表达的三种计划

3. 工作沟通场域

1)向上管理,让领导成为你的资源

2)跨部门协作,助人渡己达到职场双赢

4. 需求九宫格

1)需求金字塔

2)需求九宫格平衡职场与生活第四部分 高效能人士的七个习惯1. 认知ABC理论

1)什么是心智模型

2)沟通视窗:如何放大人生的公开象限

3)ABC理论改写心智模型

2. 从依赖到独立

1)积极主动:成年人永远有选择的权利

2)以终为始:找到人生的原则

3)要事**:二八原则见成效

3. 从独立到互赖

1)双赢思维:创建你的情感账户

2)知己知彼:学会移情式倾听

3)统合综效:和他人的创造性合作

4)不断更新:建立终身成长的心智模型


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