课程时间：1天

课程对象：中层经理                    

课程人数：20-25人

培训形式：理论讲授60％、实战演练15％、案例讨论、游戏15％、经验分享、答疑10％

课程内容：

一、导言——你的时间够用吗？

二、开篇——你的时间是怎样被浪费的？

1、时间浪费的主要因素

2、时间浪费的主要内部因素

3、时间浪费的主要外部因素

4、个人时间资本分析

三、正文——高效时间运用的技巧

1、拥有正确目标制定科学计划

A、正确目标的三大种类

B、做出科学的计划

2、优先管理策略

A、时间的四个象限

B、四象限文化

C、如何投资二象限

D、改变传统的思维观念

3、时间管理的80/20法则

A、“西瓜”与“芝麻”

B、善待高回报的工作

C、效率与效益的区别

4、做突发干扰时间的主人

A、电话干扰

B、不速之客

C、突发会议

四、结尾篇——走出你的舒适区

1、什么是习惯

2、习惯与舒适区的关系

3、习惯造成的时间陷阱

4、走出你的舒适区

注：案例分析，均穿插于各个知识点之间分别讲授。