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师晓曼

情绪,我是谁?

师晓曼 / 国家二级心理咨询

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

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课程大纲

【培训背景】

情绪是我们生活中非常重要的元素,情绪影响生活中的方方面面。小到感冒发烧,大到心血管疾病,很多都是因为情绪引起的。

太多的小朋友,因为不了解情绪,不会处理负面情绪,而有了产生了写作业慢、磨叽、丢三落四、抽动症等行为。

家长想解决这些问题,找了很多办法,但大都效果不佳,因为要解决的是情绪问题而不是行为问题。方向用错了,再努力都是错的。


【培训收益】

1、了解情绪的定义

2、了解情绪的分类情况

3、掌握情绪调节的方法

4、预防身心疾病

5、拥有良好的人际关系

【培训对象】

家长 基层员工 中层干部

【培训课时】

1-2天(6h每天)

【授课方式】

1、分组PK:现场分成4-6组,并对每个小组的学习过程进行评估。

2、讲授分析:由讲师进行学习技巧和成长方法的讲授及分析。

3、案例讨论:将案例讨论融入课程之中,模拟各种挑战的体验。

4、情境演练:设置不同案例进行情境演练,团队进行研讨,讲师点评和指导。

【授课内容】

**章:表情

1. 识别表情

2. 表情的作用

3. **常见的的表情


第二章:情绪

1. 情绪的分类

2. 情绪对身体的影响

3. 如何识别情绪

4. 如何化解情绪


第三章:房树人测验

1. 了解自己的特点

2. 学会观察自己

3. 了解他人


第四章:人际交往的困惑

1. 找出问题

2. 分析问题

3. 头脑风暴找方法


       

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