课程背景

我们经常看到有的人安排事情井然有序、从容自如，有的人一天到晚忙个不停却没什么结果；有的人浑浑噩噩刷了一天手机，知道没什么意思，却停不下来，**后又懊悔浪费了时间，第二天却依然重复；有的人把任务扔在一边，直到深夜才开始集中应付了事；有的人一天到晚感觉压力很大，想做什么感觉没时间，但却在重复无用的事情；有些单位每个人都在忙，却人浮于事……这些都是时间管理的问题。每个人都知道需要做好时间管理，但**后太多人止步于时间管理。做好时间管理，其实是自我的管理，需要全方位、多层次的、有步骤的进行，绝不是一个念头就可以完成。本课程就针对这个问题，系统提升自我管理的技能、意识、智慧。

课程对象

各层级管理者、员工。

课程时间

一天（6小时）。

课程收益

1. 认识时间管理的重要性；

2. 认识自己时间管理的模式；

3. 掌握时间管理的原理；

4. 掌握时间管理的技能；

5. 提升自我的生命层次。

课程特点

蔺老师的培训课真正实现了心理学、思维技术的应用，从未出现差评，学员会有真正能力提升，而这个过程又如此愉悦，无数学员一下课就感慨：怎么感觉时间过得这么快？我竟然没有犯困？原来讲课可以这么讲！蔺老师绝对是高人！因为蔺老师的课程不空洞真提升、不枯燥有味道！

不空洞、真提升：蔺汉成老师的培训课，不似普通的培训课那样枯燥无味地讲些规则再讲讲案例（过后可能知道了一些规矩但不会的还是不会），而是在身边案例的基础上，进行抽象、延伸、拔高、应用，淋漓尽致地体现了举一反三、闻一知十的学习本质，所以整个培训过程不是告诉你应该怎么做，也不讲道理，没有空洞的规则，不需要记忆这规则那道理，学员好像没有学到什么知识，但是会发现自己已经不一样了。

不枯燥、有味道：蔺汉成老师的课程不似普通的培训课那样枯燥无味地讲道理，而是结合大家身边的真实、有趣、深刻的案例，透彻分析、延伸应用，课上涉及到的内容会与学员的经验建立连接，回味无穷。

课程大纲

课程导入：关于时间管理的几个思考

一、 为什么需要时间管理

(一) 时间是公平的

(二) 虚度光阴会悔恨

(三) 时间管理是能力体现

(四) 时间管理是人生目标的保证

二、 时间与时间管理的概念

(一) 重新理解时间

(二) 时间的特性

(三) 时间管理的本质

讨论：时间管理的障碍

三、 时间管理的基本原理

(一) 花钱与花时间的类比原理

(二) 时间管理的效能：四象限分类

案例讨论：这么多急事，你怎么办？

(三) 时间管理的效率

1. **状态 全心专注

2. 事不宜迟 速度制胜

3. 立即去做 一次成功

4. 统筹安排 平行作业

5. 充分利用 碎块时间

6. 优化流程 简化操作

7. 整理整顿 快速定位

8. 选择效率更高的工具

(四) 时间管理的勤恳

1. 目标的牵引

2. 危机的催促

四、 时间管理的具体实施

(一) 事项清单

(二) 优先排序

(三) 安排与实施

(四) 每晚回顾

五、 总结与感悟