盘活员工“心资本”，激发员工“心动力”

一、课程缘起

我们的心房，就象现实的房间一样，需要定时的打扫、清理、装点才会干净整洁，舒适宜居。我们要让自己的心保持能量充盈，也就要象现实中的人一样，定时排泄、喝水、进食；就要象现实中的汽车，定时修理、清洗、加油；就要象现实的花朵，定时修剪、浇水施肥、晒太阳。

本课程在老师自身多年职场咨询和职场培训经验的基础上，开发出的一套针对职场人士启动心能量、激发心潜能的课程。旨在打造职场人士和谐家庭关系、同事关系、客户关系，提升职场人士工作绩效和幸福指数。作为你的职场生命能量加油站，助力职场人士善用压力和情绪的力量，激发出巨大潜能、持续燃烧自己，照亮他人！幸福开心生活、高效快乐工作！

二、课程目标

1. 了解压力，认识压力，进而有效管理压力

2. 顺势而为，善用性格潜能力量，提升自身能力和工作绩效；

3. 释放自身积压的压力、情绪，幸福开心生活，高效快乐工作；

4. 生出自身势能，燃烧自己，照亮他人！沉浸工作幸福感；

5. 增强人际互动，和谐团队人际关系，增加团队凝聚力。

三、课程时间及对象：

☆ 课程时间为半天（3小时）

☆ 授课对象：全体领导和员工

四、培训形式

课堂讲授 团体互动体验 角色扮演 案例分析 情景演练 问题答疑等

五、培训特点  科学的理论支持 气氛轻松 生动有趣 实战实用 现学现用

六、课程大纲

导入

1.了解自己的压力状况、情绪状况；

2.匿名写出两项**希望改善的工作、生活方面的困扰。

**部分 全面认知压力，了解自己的压力状况

本节目标：大致了解压力“是什么”“为什么”，压力的积极作用等。从现实事件出现，到个体感知到压力的过程剖析，去发现压力源不等于压力感受。不同个体，在面对同一事件时，所产生的压力感受和行为结果是不同的。既然解压存在个体差异性，就认知到并坚信：压力是可以管理的！

1.暖身活动：压力体验

2.现场体验：目标、心理压力与绩效；

3.目标、压力是好是坏？

4.目标、压力和绩效的关系？你在高绩效的区域吗？  

5.生理/认知/情绪和行为上的逆流能量信号识别；

6.职场需要哪些积极目标与压力；

视频分享：职场积极压力的作用

第二部分 善用职场压力和激发潜能，为你的职场生命能量加油

本节目标：透过绘画投射测试、潜在性格识别等，了解当下每个人的压力和情绪状况，以及透视潜在性格特征和造成压力的性格因素、信念因素、内在能量因素、家庭因素、行动力因素、过去未来因素等，进而发挥积极能量，转化消极能量，激发内在潜能，舒缓压力和情绪，增强应对压力的能力。

一、绘画投射：善用职场压力和激发潜力，点燃自己，照亮他人

1.透视你潜在的压力、情绪、人际关系、性格、团队关系等现状；

2.识别你的心理成长历程、自我评价、力量感、自信心等心理内容；

3.启用潜意识性格力量达成高效团队人际合作、人际沟通；

4.转化自身性格弱势，提升自信心、力量感、职场热情和幸福指数；

5.善用性格弱势，转化你的潜在压力、情绪和人生困扰；

6.识别自身能量卡点，持续燃烧自己，照亮他人！

7.员工运用自身性格识别，提升客户对服务的满意度；

8.更多潜意识信息的现场识别与转化提升；

二、**识别潜在性格，改善人际沟通和合作，提升职场能量

1.性格类型快速识别，一张嘴就知道对方要什么；

2.现场识别性格类型与不同性格间的合作共赢方向

3.面对面沟通中，如何倾听、领会、引导与带领；

4.不同类型间的沟通模式，行为模式差异识别，让爱滋生，达成共赢；

三、放飞心情，压力和情绪释放现场体验

1.压力事件的收集、整理和压力能量释放；

体验：和压力面对面，释放压力，输入正能量；

2.释放积压在你体内多年的负面情绪能量，还“心”一身轻松；

A.大自然情绪宣泄法;

B.体验：高效实用的情绪调节法（团体）；  

     3. 团队互动支持，增强人际互动和人际支持

        体验：团队中洋溢着和谐的能量

注：实际授课会根据现场互动反应和现场实际情况作相适应的调整！