课程背景：

健康是女性美丽的基础与资本，没有健康的美丽就如昙花一现，更经不起岁月的雕琢。女性的健康包括身体健康与心理健康两方面，缺一不可。女性只有拥有健康的心态和健康的体魄，才能真正活得有价值、有质量。本课程就从身心两方面对女性的健康进行指导，并对当下现代社会生活中的常见病及女性生殖系统疾病的防治与保健,以及家庭必备的急救知识进行讲解。

课程目标：

1、 帮助学员了解养生健康的涵义

2、 帮助学员理解女性身心健康的重要性

3、 帮助学员掌握女性身心健康的保健方法、常见病的防治及家庭急救知识。

课程设计：

1、培训时间为3个小时

2、培训形式以理论讲授为主，结合案例讨论、体验游戏等方式。

3、培训对象为职场女性

主训导师：郭笑雪（简介略）

课程大纲：

模块一：话说健康

1、 健康的涵义

2、 亚健康的判断标准

3、 自身健康评测

模块二：女性的特异性

1、 女性一生各期的生理特点

2、 女性35岁以后的生理表现

3、 女性生理养生要点

模块三、女性常见病防治调理方案

1、 乳腺疾病

2、 月经病

3、 子宫肌瘤

4、 妇科肿瘤——宫颈癌

5、 更年期综合症